Чакры. Полная энциклопедия для начинающих

Средства массовой информации

Телевидение, радио, газеты и другие публичные формы коммуникации можно рассматривать как проявление пятой чакры в культуре. Все это служит нервной системой всех нас, вместе взятых. Если общение – это передача знания и понимания, то хорошо это или плохо, но на содержание нашего коллективного сознания сильно влияют средства массовой информации и те, кто их контролирует. Неважно, приходится ли нам слушать о сексуальной жизни политика, смотреть на убийства по телевизору или слушать правдивую информацию об окружающей среде, средства массовой информации привлекают общественное внимание к архетипическим темам, в которых, как они считают, мы заинтересованы. СМИ направляют наше внимание, и за ним обычно следует вся остальная энергия. Если СМИ считают, что показывать насилие нашим детям более правильно, чем показывать занятие любовью, то этим они задают культурные ценности для нас всех.

СМИ– это также наиболее могущественный инструмент культурной трансформации, который мы имеем. Они могут быть эффективной системой обратной связи, в них мы можем увидеть себя со стороны: нашу красоту и наше невежество. Именно фотографии вьетнамской войны в новостях показали людям их зверства, пока они еще продолжались, и благодаря им нашлись антивоенные протесты. СМИ помогают нам узнать о состоянии экологии на планете, о положении людей в других местах, они помогают объединить мировой мозг.

СМИ также могут показать нам способы быть другими. В фильмах выдумка может выглядеть так реально, что наше воображение наполняется новыми возможностями. СМИ могут выражать творческие способности, говоря из глубин коллективного бессознательного. СМИ могут показать нам передовую культурной трансформации, позволяя высказаться новаторам, которые до того были неизвестны.

Важно требовать честности от тех, кто управляет СМИ. Если эта культурная нервная система оказывает такое сильное влияние на нашу коллективную реальность, то абсолютно необходимо, чтобы наши СМИ не загрязнялись бессмысленным мусором, сенсационными слухами, пропагандой и ложью. В противном случае нами будут манипулировать те, у кого на самом деле больше власти, чем у большинства избранных нами политиков. Пятая чакра называется вишуддха, что означает «очищение», так пусть наша коллективная пятая чакра будет очищена резонансом истины, которая может просветить нас всех.

Упражнения для пятой чакры

Игра в шарады

Побудьте с кем-нибудь час в полной тишине, но при этом активно общаясь. Выберите какую-нибудь сложную тему для общения. Обращайте внимание на то, какие методы вы используете для общения – например, жесты, символы руками, физические манипуляции, движения глазами. Обратите внимание, насколько вам станет легче к концу часа. Обратите внимание на моменты, которые особенно сложны для вас. Это упражнение может сильно помочь наладить общение между двумя или более сторонами.

Рис. 6.6

Разминка шеи

Рис. 6.7

Подъемы головы

Обет молчания

Слушание – необходимый, но часто недооцениваемый аспект общения. Йоги часто принимали обеты молчания на продолжительное время, чтобы очистить свои вибрации от слышимых звуков и лучше настроиться на тонкие звучания. Избегая словесного общения, мы можем открыть другие средства общения, а именно общение с высшим сознанием. Начните с нескольких часов, а потом попробуйте молчать целый день или дольше.

Записывание голоса

Сделайте звукозапись своего собственного голоса во время обычного разговора. Посмотрите, сколько времени вы слушаете и сколько говорите, перебиваете ли вы, запинаетесь ли. Обратите внимание на тон голоса. Если бы вы не знали этого человека, что бы вы подумали о нем, слыша его голос?

Разминка шеи

Шея – самое узкое место торса. Обычно она служит фильтром для обильного потока энергии между разумом и телом. Из-за этого в ней часто появляется напряжение и скованность. Расслабление шеи необходимо перед началом любой работы с пятой чакрой.

Вытяните голову как можно дальше от плеч, а затем медленно вращайте головой по кругу, растягивая шею. Если в какой-то точке вы почувствовали напряжение или дискомфорт, то остановитесь и помассируйте это место пальцами. Работайте с этим местом, пока его немного не отпустит, затем продолжайте. Делайте упражнение как по часовой стрелке, так и против (рис. 6.6).

Подъемы головы