Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

Глава 20. Разговор с собой за чашкой кофе: как дать начало новой жизни

Не планируете передавать свои гены кому-то еще? Тогда не читайте эту главу!

Разговор о новой жизни имеет для меня особое значение. Я успешно использовала технику разговора с самой собой, чтобы забеременеть. Это был не единственный в моем арсенале, но довольно важный способ, вербальная техника меня успокаивала и помогала быть открытой. Это было 10 лет назад. Разговор с собой я уже освоила к тому моменту, но еще не пользовалась им так регулярно, как сейчас. У меня не было ни конкретной программы, ни конкретного сценария для него.

Помню в деталях тот день, когда мы приехали в клинику планирования семьи в Нью-Йорке, чтобы пройти процедуру экстракорпорального оплодотворения. Переодеваясь в больничный халат, я напевала себе под нос, как мантру любви, что я спокойно и радостно жду, когда мне пересадят эмбрион нашего с Грегом ребенка.

Как только процедура закончилась, я стала представлять себе, что будет дальше. После пересадки эмбриона врачи сказали, что мне нужно полежать примерно полчаса. Я стала представлять свою матку изнутри, какая она розовая, мягкая и липкая, словно конфета-тянучка. Я снова и снова повторяла себе, что эмбрион прилипнет к ней, и матка станет его уютным домиком. Потом я представила, как волшебник Мерлин в пурпурной шляпе проникает внутрь меня и обещает, что все будет хорошо и что он позаботится об этом ребенке.

Разговор с самой собой помогал мне быть спокойной и подсказывал моему телу, что нужно делать. Невозможно переоценить способности нашего сознания – оно отлично может управлять нашим телом. Думаю, что если бы я раньше начала регулярно проговаривать этот сценарий разговора с собой, то зачать ребенка получилось бы проще и раньше. И я бы точно меньше переживала по этому поводу. (Совет: постарайтесь переключиться на кофе без кофеина, когда пытаетесь забеременеть.)

Разговор с самой собой за чашкой кофе для женщин: дать начало новой жизни