Чего хочешь ты, того хочет Бог

4. Часто ли ты обижаешься?

5. Часто ли ты болеешь? Любишь ли говорить о своих болезнях?

Помоги себе.

1. Каждый вечер проводи анализ, какие чувства ты испытывала в течение дня. Негативные чувства выпиши в колонку. Затем, напротив каждого чувства опиши ситуацию, которая вызвала это чувство. Проанализируй, почему ты так отреагировала. Мысленно попроси прощения у того, к кому ты проявила негативное чувство, даже если он об этом не знает. Если ты винила себя, то попроси прощения у себя.

2. Каждый день выбирай время, чтобы послушать хорошую музыку или побыть в тишине на природе. Планируй посещение театров и выставок. Уделяй внимание общению с Богом.

7. О чувствах…

Каждое мгновение мы испытываем какое-то чувство. Нет момента в нашей жизни, чтобы мы были вне чувств. Чувства определяют наше психоэмоциональное состояние. Предшествует чувствам мысли. И, именно, от мысли зависит, какое чувство мы испытываем в данный момент. Радостные мысли рождают радостные чувства, тревожные мысли рождают тревожные чувства. Нужно стремиться находиться всегда в хорошем настроении. Хорошее настроение способствует хорошему здоровью, успеху во всех наших начинаниях. Как же создавать себе хорошее настроение? Для этого необходимо тщательно следить за своими мыслями. Контролировать их, не позволять негативным мыслям захватывать наше ментальное пространство. Как только подумала тревожную мысль, сразу переделай ее на радостную. Может сначала показаться, что это трудно, как думать радостную мысль, когда «что-то случилось»? Во-первых, прежде чем начинать думать: «Как ужасно, что это произошло», нужно запустить в наше сознание другую оптимистическую мысль: «Все хорошо», и повторять ее до тех пор, пока ты не успокоишься. Ни в коем случае не давать тревожной мысли прорваться. Эта позитивная мысль: «все хорошо» успокоит твой ум, и ты сможешь спокойно обдумать сложившуюся ситуацию.

Используя такой прием, ты не будешь излучать негативные эмоции, а значит, увеличишь вероятность желательного разрешение сложившейся ситуации. И так имеет смысл поступать каждый раз. Таким образом, ты сможешь «натренировать» хорошее настроение.

А тем более, если еще ничего не произошло, а мы уже заранее переживаем, необходимо применять этот прием. Чем реже ты будешь испытывать негативные чувства, тем реже будут происходить в твоей жизни негативные события. Следи за своими мыслями и чувствами, стремись к тому, чтобы ты всегда находилась в радостном настроении.

Самостоятельная работа.

Проверь себя.

1. Проанализируй свое настроение. Какое оно у тебя чаще бывает: радостное или тревожное?

2. Проследи, какие мысли предшествуют твоему настроению?

Помоги себе. 1. Если у тебя плохое настроение, запиши мысли, которые ты думаешь. Проанализируй их. Затем запусти вместо них мысль «Все хорошо» и думай ее до тех пор, пока тревожные мысли не рассеются.

8. О словах… Почему слово не воробей, вылетит – не поймаешь

Разговорная активность современного человека очень высокая. Особенно это касается нас, женщин. Каждую минуту мы произносим 120–150 слов, и никогда не задумываемся, какую роль в нашей жизни играют эти слова. А между тем, слова, которые мы используем, оказывают серьезное влияние на наше здоровье, на наши взаимоотношения, на события, которые с нами происходят.

«Слово не воробей – вылетит, не поймаешь», – все знают эту пословицу с детства, но не придают ей серьезного значения, и, даже, не до конца понимают, о чем идет речь. Дело в том, что слова, которые мы произносим, обладают удивительной силой и играют огромную роль в жизни каждого из нас.

Слово представляет собой некую энергетическую субстанцию, которая несет информацию определенного качества, позитивную или негативную. Качество информации зависит, во-первых, от звучания самого слова, т. е., от сочетания звуков в нем, во-вторых, от смыслового значения этого слова. Гармоничное звучание слова, как и звучание высокой музыки, является энергией высокого качества, несет позитивную информацию и благоприятно сказывается на том, кто его произносит и том, кто его слышит. Неблагоприятно звучащие слова действуют разрушающе как на физическом, так и на тонком плане. Они оказывают негативное влияние на здоровье человека и на его успешность в любом начинании.