Через испытания – к новой жизни. Причины наших заболеваний

2) Собственно переход: его можно сравнить с путешествием по стране Утопии между фронтами и временами. Здесь господствуют отсутствие ориентиров и полярные импульсы. Человек чувствует, что его буквально разрывает между противоположностями. Эта фаза испытания дарит нам осознание того, что любое развитие связано с противоречиями. В этот период очень важно создать пространство для отрицательных чувств и эмоций. Пустившись в бегство от брошенного нам вызова, мы превращаем его в демона, преследующего нас по приказу судьбы. Приняв, мы превращаем страх и тесноту в открытость и простор. Нужно трезво оценить результаты перехода и затраты на него, а также взять на себя ответственность за все происходящее.

Символы этой фазы: пустой кубок, пустая миска, пустая чашка; выкопанная, но не заполненная яма.

Упражнение

Игры полярности: изучить оба возможных варианта решения на конкретном уровне или на уровне внутренних образов, чтобы сделать правильный выбор.

3) Воссоединение с новым: часто начинается с того, что из тумана второй фазы выступают некие видения. Глубокие страсти и стремления могут стать осознанными, хотя в старой ситуации им не было места. Вторая часть этой ступени посвящена интеграции. Новое видение должно укорениться в жизни.

Символы нового должны получить достойное место в жизни и жизненном пространстве. Особенно хорошо для этого подходят картины и скульптуры, изготовленные своими руками, коллажи, и другие предметы, символизирующие прорыв и новизну.

Упражнения

Праздники с танцами. Во многих танцах есть ритуальный элемент, например, хоровод, вальс, танцы, приводящие в транс и состояние экстаза.

Ритуалы посадок: посейте семена, посадите деревья, цветы, кустарники, сделайте живую изгородь (для символичного отграничения), наблюдайте за тем, как растут растения и сравнивайте с собственным ростом.

Восстановительные ритуалы: водный массаж, ванны, полярный массаж, шиацу, йога, тай-чи.

Особенная одежда: ритуальные одежды.

Особенный свет: зажечь свечи и в конце погасить их, свечки на именинном торте, елочные гирлянды и т. д.

Подходящая музыка.

Соответствующие событию запахи: ароматические масла, курительные палочки.

Обеды из продуктов, символизирующих начало нового (семян, ростков бамбука, яиц, орехов, фруктов). В торжественных случаях пища должна быть соответствующей (свадебный обед, обед по случаю крестин, поминки, деловой обед по случаю заключения договора). В этой связи нужно заметить, что приготовить такой обед можно тоже ритуально, сообща (рождественский ужин, именинный пирог).

Осознанно распределяйте места за столом. Каждое место соответствует определенной роли: например, если дочь находится в переходном возрасте, то во время праздничного обеда ей можно предложить занять место матери. Создайте подходящие рамки для начала и конца действа.

Тщательно выбирайте темы для разговора. Не связывайте обед с попытками решить проблемы. Их лучше решать за круглым столом (ритуал, используемый политиками), это напоминает о Святом Граале, во времена которого все имели равные права.

Возможные элементы, строительные материалы и тренировочный процесс

1. Ритуальное подведение итогов предыдущего периода жизни. Мысленное путешествие по самым важным станциям прошлого: чтение старых дневников, просматривание старых фотоальбомов, решение до сих пор не решенных задач, прощание со старыми, отжившими свое темами и вещами.

2. Очистительный ритуал по поводу неудачных дел прошлого:

исповедаться самому себе или священнику;

уладить старые конфликты, принести извинения.

3. Общие очистительные упражнения: осознанный ритуал в сауне (огненное очищение – пот), осознанный курс ванн (водный ритуал), осознанный дыхательный ритуал (интенсивное дыхание), физическое очищение через пост или проводимые для выведения шлаков «дни фруктов».

4. Церемонии. Целесообразно выбрать особое место, где никто не помешает, и соответствующее жизненному кризису время суток (для переходного возраста – время до полудня, ритуал середины жизни – в полдень, ритуал «возвращения домой» – при заходе солнца), использовать четыре элемента и содержательные символы: картины, формы, движения, жесты, запахи. При желании, запланировать время на медитацию до и после проведения ритуала.

Другие упражнения

Тематические прогулки: встреча с Воздухом и Землей.

Ритуал Земли: полежать на земле, принять грязевые ванны, возвратить себе чувство веры.

Паломничества к местам с сильной энергетикой, связанной с переживаемым в данный момент кризисом.

Поиск в природе символов того, от чего хотите освободиться, того, что обязательно хотите сохранить, и того, что должно наступить.

Написание писем, не имеющих конца, и ритуальное их сожжение.

Создание коллажей, иллюстрирующих какой-то аспект происходящего или отображающих все три стадии перехода.

4. Обзор