Черная полоса – белая! Практическое руководство по управлению своей судьбой

В книге «33 дня, которые изменят вашу жизнь. Спецкурс для женщин» и на моем сайте описаны приемы, которыми с успехом могут воспользоваться представительницы прекрасной половины человечества. Здесь же приведу способ, подходящий не только дамам, но и мужчинам.

Итак, соглашайтесь (можно даже в утрированной форме) со всем, что говорит агрессор. При такой вашей тактике поведения все его аргументы вскоре иссякнут, а энергетический напор будет отскакивать словно от бетонной стены (вашей непоколебимости).

Приведу примеры диалогов с использованием психологического айкидо.

— Вы наступили мне на ногу! Х'oдите, как слон!

— Извините, пожалуйста, я действительно шел очень неаккуратно, по вашему справедливому замечанию, «как слон».

А вот вариант ответа с юмором:

— Вы наступили мне на ногу! Х'oдите, как слон!

— Простите! Я действительно с утра чувствую себе слоном! Очень плотно поел. Ради всего святого, простите меня, неуклюжего!

(У агрессора «сбой программы» — такой реакции он не ожидал!)

Если агрессор очень назойливый, можно применить вариант с утрированием:

— Вы наступили мне на ногу! Х'oдите, как слон!

— Извините, пожалуйста, я действительно шел очень неаккуратно, по вашему справедливому замечанию, «как слон».

— Ну вы и сволочь! Я теперь хромать буду!

— Я не только сволочь, я еще и хам, и наглец… и сексуальный маньяк! Хотите, отвезу вас в больницу?!

В результате такого вашего поведения диалог закончится, скорее всего, участливым молчанием агрессора (он уже выпустил пар и успокаивается, а вы просто не включаетесь в ситуацию).

Есть еще один вариант поведения с агрессором: не втягиваясь в его эмоциональное состояние, спокойно объяснить положение вещей, монотонно повторяя ключевые фразы своего посыла. Вскоре запал собеседника угаснет.

Жертва

Есть люди, которые все время жалуются, вытягивая из нас сочувствие, участие, отнимая наше время и энергию. Как избежать этого? Попросту не давать им желаемого, выражаясь предельно вежливо, но холодно. Кстати, такие люди бывают очень обидчивы и мстительны.

Вот пример диалога с использованием психологического айкидо:

— Мой муж пьяница и гуляка, вчера опять приполз пьяный и весь в помаде. Ах, бедная я, несчастная…

— Ты права. Ты действительно несчастный человек. Муж пьяница и гуляка — не лучший вариант…

(Женщина ожидает ваших эмоций, советов, слов успокоения, а вы просто повторяете то, что сказала она.)

— И что ж мне делать?

— А ты знаешь сама, что делать, я в этом уверена. (Не даем ходу «беседе» на заданную тему.)

— Не знаю. Бросить жалко… (И продолжает в этом же духе.)

— А я вчера смотрела фильм про мужа-пьяницу, он был как раз после новостей… Кстати, в новостях говорили про…. Что ты об этом думаешь? (Меняем тему разговора.)

После такого разговора женщина поищет себе более сговорчивую «жилетку».

Возмущенный несправедливостью жизни

Это люди, которые постоянно чем-то возмущены, негодуют, смакуют все плохое. Их голова забита катастрофами, политическими передрягами, страшными новостями, сплетнями и т. п. И они испытывают великую потребность делиться этим мусором!

Совет прост: не разделяйте их эмоций. Мало ли что случается в жизни! Ответьте, что предпочитаете обращать внимание на позитив, и расскажите какую-нибудь хорошую (или просто смешную) историю из своей жизни или жизни вашей семьи, города и т. п. (смотря о чем идет речь). Может быть, они подумают вам вслед: «Как можно спокойно жить, когда вокруг такой ужас! С ним что-то не так!» Но приглашать вас покопаться в своем мусоре больше не будут.

Контролер

Эти люди маскируют свою тревогу с помощью повышенного контроля ситуации. Такова их психологическая защита. При этом жить им самим и особенно тем, кто рядом с ними, мягко говоря, несладко. Контролируют они обычно близких людей или (и) подчиненных. Им надо знать все до мелочей, проконтролировать каждый момент и нюанс.