Чистые сосуды по Залманову и еще чище

Помимо скипидарных ванн, Залманов применял и другие физиотерапевтические методики, помогающие восстановлению кровотока: горячие грудные обертывания, пиявки и фруктово-овощную диету. Рекомендации Залманова не только эффективны при лечении болезней, следование им позволяет добиться хорошего профилактического эффекта и даже победить старость. Для этого нужно сделать заботу о своем здоровье образом жизни, подобрать подходящий режим отдыха и работы, наладить питание, избавиться от вредных пищевых привычек (алкоголь, сладости, жирная пища), прекратить отравлять свой организм изобилием лекарственных препаратов, обещающих быстрое устранение дискомфорта. Капилляротерапия – это больше, чем просто физиотерапевтическая методика, это глубокая и научно обоснованная философия здоровья, призывающая работать над разрешением своих проблем и стремиться к самосовершенствованию.

Методика применения скипидарных ванн

Как и другие лечебные процедуры, скипидарные ванны имеют свою методику применения, соблюдение которой – важнейшее условие достижения эффекта. Например, нельзя принимать ванну раньше чем через 1,5 ч после еды. Чтобы подготовить организм к тепловой и биохимической нагрузке, следует за полчаса до ванны выпить 1–2 стакана горячего чая или молока с медом и принять 20–25 капель настойки валерианы.

Нужно убедиться в точности показаний бытового термометра для ванны, сверив его с термометром ртутным (среди спиртовых часто встречаются недостаточно качественные приборы). Следует наливать в ванну воду определенной температуры, для начала 37 °C, постепенно повышая ее до необходимого оптимума. Несмотря на то что в курсах лечения многих заболеваний предполагается прием горячих ванн, для привыкания все равно лучше начинать с комфортной температуры, в течение 5 мин поднимая ее до нужного уровня.

Наполнять ванну нужно наполовину: когда ваше тело погрузится в воду, ее уровень поднимется. Кроме того, во время процедуры придется несколько раз добавлять горячую воду. И набирать воду, и принимать ванну нужно, контролируя температуру, поэтому с самого начала процедуры и до ее завершения водный термометр должен находиться в ванне. Налейте в стеклянную или эмалированную посуду нужное количество скипидара и, хорошенько помешивая, разбавьте его горячей водой. Вылейте в ванну и также тщательно перемешайте, чтобы скипидар равномерно распределился.

Чашка горячего чая подготовит организм к потере жидкости во время процедуры

...

Примечание

Желательно пользоваться водой, нагретой в чайнике, поскольку оптимальная температура для разбавления раствора – 60–70 °C, тогда как из-под крана обычно течет вода не горячее 50 °C.

Непосредственно перед принятием ванны смажьте вазелином все места с чувствительной кожей (половые органы, соски, анальное отверстие), обработайте также все ссадины и царапины, в противном случае лечение будет омрачено болезненными ощущениями.

Перед погружением в ванну убедитесь, что часы расположены достаточно удобно для отслеживания времени. Отметьте начало сеанса и через 3 мин начните добавлять горячую воду, если, конечно, нет противопоказаний к приему горячей ванны. Иногда скипидарные ванны можно делать и с умеренной температурой воды, но идеальной для белых ванн считаются 38–39 °C, для желтых – 40–42 °C. Повышайте температуру постепенно, позволяя организму привыкнуть. Обязательно контролируйте сохранение достигнутой температуры до конца сеанса.

Важно отслеживать время, проведенное в ванне

Общие ванны предполагают полное, до подбородка погружение в воду, сидячие – по грудь, когда область сердца остается над поверхностью.

Общая скипидарная ванна

Увеличивайте продолжительность приема до 20 мин также постепенно. Для первого раза достаточно 5 мин. Добавляйте 1–2 мин на каждый последующий сеанс. Необходимое условие успешного лечения скипидарными ваннами – контроль за своим состоянием во время процедуры.

Если при погружении в ванну возникают какие-либо неприятные ощущения, срочно «смягчите» условия терапии: снизьте температуру воды, уменьшите дозировку раствора, сократите время сеанса.

Покидайте ванну по окончании процедуры осторожно, чтобы не поскользнуться на маслянистых от скипидара поверхностях. Не смывайте остатки скипидара с кожи и не вытирайтесь – просто наденьте теплый халат (желательно нагретый на полотенцесушителе) либо завернитесь в полотенце или простыню, а на голову повяжите платок. Сразу же лягте в постель и выпейте стакан горячего молока с медом.

Сидячая скипидарная ванна