Читаем по ногам. О чем расскажут ваши ступни

Подведем итог вышесказанному. Несмотря на огромное разнообразие жизненных ситуаций и невозможность найти двух одинаковых людей как в физическом, так и в психологическом плане, все же можно выявить ряд универсальных причин образования косточек на ногах.

Уже с раннего детства мысли, чувства и желания ребенка сдерживаются и ограничиваются взрослыми. В силу этого многие из нас склонны жить и действовать исключительно в угоду окружающим. Перфекционизм, выражающийся в желании быть идеальным во всем, часто сопровождается сдержанностью в выражении своих мыслей и чувств. Для такого человека характерны чувство незащищенности и низкая самооценка.

Страх из-за возможной неудачи создает непреодолимые препятствия для новых начинаний, и порой требуются огромные усилия, чтобы справиться с этим страхом. Предчувствие неудачи в сочетании с непониманием или неодобрением со стороны окружающих приводит к обидам и даже гневу. У человека может создаться впечатление, что он абсолютно порабощен обстоятельствами. Пытаясь защитить свое внутреннее «я», он вынужден терпеть такое положение, никак не выражая своих чувств. Человек, отягощенный этой проблемой, невероятно сдержан в проявлении своих чувств, пусть даже они сжигают его изнутри. Неудивительно, что такое поведение ложно трактуется окружающими как бесчувственность и бессердечность по отношению к ним.

Как избавиться от косточек на ногах

Для того чтобы устранить косточки на ногах, чаще всего применяют консервативные методы лечения: использование защитных подушечек-прокладок; специальных вставок-супинаторов, которые помогают компенсировать неправильный подъем; ношение обуви индивидуального пошива.

В особо запущенных случаях врач-ортопед может порекомендовать хирургическую операцию. На сегодняшний день для решения этой проблемы предлагается около 130 способов оперативного вмешательства, направленных в основном на исправление формы костей, связок и сухожилий. Главная цель такой операции – вернуть большой палец ноги в его естественное положение.

Если косточка невелика и еще не успела сильно деформировать ступню, проводят довольно щадящую процедуру, так называемую эктомию кости. В более сложных случаях делают операцию по методу Келлера , во время которой проводится частичное удаление сустава большого пальца с одновременным подтягиванием связок. После этой операции могут возникнуть осложнения: укорачивание кости большого пальца иногда приводит к его обвисанию.

Еще одна операция – остеотомия – заключается в отсечении кости с целью ее выпрямления. Прооперированная кость фиксируется металлическими шпильками или болтами, после чего на ступню на 6–8 недель накладывается гипсовая повязка. Недостатком этого метода является необходимость передвигаться на костылях в течение длительного времени после операции. Кроме того, существует вероятность, что кость неправильно срастется, в таком случае может потребоваться повторная операция.

Иногда доктора рекомендуют операции только на мягких тканях стопы. При этом происходит подтяжка связок и мышц, в результате чего палец принимает нормальное положение. Правда, при слишком сильном подтягивании пальца могут возникнуть осложнения, которые удается устранить лишь с помощью повторной операции.

Помочь себе можно и методом психоэмоциональной коррекции. Для начала следует просто признать тот факт, что на протяжении всей своей жизни вы только и делали, что подавляли свои собственные чувства и эмоции, не позволяя им выплеснуться наружу. Затем, не дожидаясь этого от других, попробуйте адекватно оценить собственные заслуги и получить от самого себя одобрение всех своих действий. И напоследок избавьтесь наконец от потребности всегда и во всем быть лучшим. Просто оставайтесь самим собой.