Что делать, если ребенок боится

• Без контроля. Ребенок не может контролировать свой страх. Он возникает и поглощает сознание ребенка, который не в силах остановить его. Страх властвует, а ребенок не может «договориться» с ним.

• Хроническое беспокойство. Ребенок как будто постоянно напряжен, его легко напугать, а насмешить – трудно. Ему трудно расслабиться, может быть нарушен сон. Формируется пессимистический взгляд на мир как нечто опасное.

• Влияние на повседневную жизнь. Это, пожалуй, ключевой момент. Если страх начинает оказывать влияние на жизнь ребенка и его семьи, пора бить тревогу. Например, ребенок, боящийся общения, начинает полностью избегать коллектива сверстников, из-за чего переходит на домашнее обучение. Или же, руководимый страхом темноты затягивает до предела вечерний ритуал укладывания, когда родители уже падают от усталости. В общем, если страх начал деформировать нормальную жизнь, с ним пора бороться.

Если пропустить эти симптомы, страх может создать в душе ребенка «порочный круг», из которого становится выбраться еще труднее. Ребенок пугается, сжимается в комочек, но не противодействует страху. И каждый раз чувство бессилия становится все больше. Ребенок разочаровывается: страх снова взял верх. Подрываются самые основы личности: уверенность в себе, оптимизм, целеустремленность. И, главное для ребенка, – познавательная активность.

Ребенок становится пассивным и не ждет от будущего ничего хорошего. А с таким настроем страхи победить становится все тяжелее. Но все же вполне возможно, если родители вовремя придут на помощь!

Когда нужна особая помощь

Страхи могут развиться в такие состояния, когда будет необходима помощь специалистов. В принципе, те симптомы, которые были описаны выше – уже повод для консультации с врачом-неврологом, детским психотерапевтом или (как минимум) с психологом. Возможно, выяснится, что от вас просто требуются некоторые меры по изменению режима ребенка, приему витаминов, а также отношению к проблеме. Но, возможно, будет поставлен один из диагнозов, требующих дальнейшей работы со специалистом: различные неврозы, фобии, тревожные расстройства. Подобные состояния могут потребовать приема специальных препаратов (и этого не стоит бояться). И, конечно, психотерапия, которая поможет ребенку избавиться от страхов и тревожности, почувствовать себя увереннее и научиться самостоятельно противостоять страхам в будущем.

ЧАСТЬ ВТОРАЯ: Страх – это естественно

Итак, страх может быть как врагом, так и другом. Пока он выражен в мягкой форме, страх может стать источником нового опыта – опыта преодоления себя, познания своих возможностей. И, в результате, – приобретения уверенности в своих силах. Страхи можно сравнить с барьерами на пути бегуна: каждый прыжок хоть и не прост, но приближает к победе. Или представьте горный поход: трудности очередного перевала, но вот он преодолен, и взору открывается чудесная долина.

На пути своего взросления ребенок должен приобрести навыки выживания. И страхи – естественные спутники этого процесса. Ребенок узнает об опасностях этого мира, начинает бояться, а потом учится справляться с этим чувством, избегая опасной ситуации или преодолевая ее. Каждый возрастной период несет определенные страхи, переживание и преодоление которых дает ребенку бесценный жизненный опыт.

Кое-что о естественных страхах…

… они появляются в возрастной период, «отведенный» для них;

… их появление не наносит вреда психике ребенка, хотя может тревожить его и родителей на определенном этапе;

… они преходящи, т. е. их интенсивность начинает снижаться сама, если не произошло подкрепления;

… ребенок может преодолеть их самостоятельно (мамы и папы порой узнают о том, что страх был лишь по рассказам чада) или при поддержке родителей.

Давайте разберемся, что это за страхи и зачем они нужны[2].

Первый год жизни: Страх как инстинкт

Первый год жизни – основа эмоционального комфорта малыша в дальнейшем. Весь первый год малыш решает для себя, добр ли к нему мир или нет. И познает он это через руки, голос и тело мамы. Как бы ни было обидно остальным родственникам, но именно отношения с мамой – основа эмоционального развития ребенка. Для малыша первого года жизни самым важным является удовлетворение его потребностей – без этого он не выживет. Им во многом движут инстинкты. И они имеют отражение в страхах данного возраста…

Испуг при громких резких звуках, неожиданном движении

Как проявляется? Актуален на протяжении всего первого года. Малыш, даже нескольких недель от роду, вздрагивает всем телом, раскидывает в сторону ручки, его глаза расширяются от страха, дыхание становится поверхностным, он готов заплакать. Такие проявления указывают на страх, как базовую эмоцию.