Что делать, если ребенок не хочет…

Неплохая идея – попытаться вовлечь ребенка в подготовку кроватки перед сном. Пусть поначалу его помощь будет только видимостью, важно то, что малыш начинает ощущать себя все более самостоятельным, мотивируется на уход ко сну. Действительно, очень важно, чтобы ребенок любил свою кроватку. Этому способствуют как вид и удобство самой кроватки, красивое детское постельное белье (например, с его любимым диснеевским персонажем), так и ежевечерняя вовлеченность в процесс подготовки кроватки ко сну. Если вы хотите использовать именно этот ритуал, начните с простого: покажите ребенку, как взбить подушку, заправить простынку.

Разговоры перед сном

Замечательно, если вечерним ритуалом станет разговор с родителем. Перед сном можно обсудить с малышом события уходящего дня, его поведение и успехи: что получилось, а над чем вы будете работать завтра. Можно спросить, чем ему особенно понравился или не понравился этот день, что нового он узнал. Такие разговоры не только помогают малышу успокоиться, но и развивают в нем способность к анализу событий и себя самого, а также хорошо развивают речь. Кроме того, они сближают родителей и ребенка. Желательно начинать разговор, когда малыш уже лег в кроватку, когда его ничто не отвлекает, и он может полностью сосредоточиться на своих ощущениях, воспоминаниях и мыслях.

Не стоит ожидать, что с самого первого вечернего разговора ребенок проявит откровенность и чудеса анализа. Начните с того, что сами рассказывайте малышу о своем дне, задавайте ему ненавязчивые вопросы. Пусть сначала говорить будете больше вы, чем он. Постепенно ваш малыш станет принимать самое активное участие в диалоге. А обсудив все детали уходящего дня – спокойно засыпать.

Очень важно выдерживать время. Лучше всего, когда время ритуала подходит к концу, самой маме сделать краткий вывод по итогам дня и озвучить какое-нибудь задание на завтра. Например: «Хороший сегодня день был, жаль только, что ты расстроился, когда не смог нарисовать елочку. Но ты не переживай, это произошло только потому, что ты торопился. Завтра попробуем не спешить, и посмотрим, что получится».

Чтение на ночь

Наряду с игрой, чтение на ночь – один из любимых ритуалов у детей. Очень важно предоставить ребенку свободу выбора и предложить ему самому определиться с книжкой и произведением. Длинные произведения можно читать несколько вечеров подряд, это даже хорошо. Чтение не должно быть сухим и монотонным. Лучше разбавить его своими вопросами, комментариями, размышлениями и пояснениями «от себя». Тогда малыш почувствует ваше участие и интерес, и каждый вечер будет казаться ему увлекательным путешествием в мир литературы. Этот ритуал также очень полезен, ведь малыш узнает новые слова, у него развиваются речь и воображение.

Колыбельные песни

Это, пожалуй, самый старый ритуал, придуманный еще прапрабабушками. Кто-то когда-то очень мудро заметил, что звук материнского голоса в сочетании с напевностью и протяжностью очень благоприятно и умиротворяющее действует на ребенка. Некоторые дети могут даже подпевать маме, но чаще всего они умолкают и очень внимательно прислушиваются, а затем засыпают.

Спокойная музыка

Если вы стесняетесь или просто не любите петь, можно включать малышу красивую мелодичную музыку. Это могут быть как колыбельные в исполнении артистов, так и звуки природы либо классическая музыка. Однако, как и в предыдущем варианте, может возникнуть проблема, когда ребенок привыкнет засыпать под посторонний «шум».

Каждому родителю под силу выбрать более подходящий ритуал, ввести его в жизнь семьи и установить у ребенка четкий режим отхода ко сну. Взамен малыш отблагодарит вас здоровым и крепким сном и легким пробуждением. Какой бы ритуал вы не выбрали, не забудьте перед сном заботливо укрыть кроху детским одеялом, поцеловать и пожелать ему спокойной ночи!

Как уложить ребенка спать днем

Естественно, что без дневного сна ребенок будет плохо засыпать и ночью. Каждому возрасту присущи свои особенности и потребности. И детский сон в разном возрасте – разный.

Ребенку 1 год

Малыш спит уже два раза днем, приблизительно по полтора-два часа, и 10–12 часов ночью. Ребенок, который ночью привык спать с мамой, отказывается засыпать один. Пришло время научить его спать в собственной кроватке, хотя бы днем. Чтобы убаюкать малыша, ложитесь рядом с его кроваткой, поглаживая животик, напевайте что-нибудь мелодичное. Ему будет казаться, что он спит рядом с мамой, как и ночью.

Есть такие дети, которым уже в этом возрасте достаточно будет поспать всего один раз днем. В таком случае, не укладывай его спать днем дважды. Лучше вечером ложитесь спать раньше.

Если не удается заснуть, просто полежите спокойно. Расскажите малышу сказку, прочитайте стихотворение. Он успокоится и заснет.

Ребенок, который не хочет спать днем, может плакать и капризничать, сопротивляясь. Но помните, что сон – не наказание. Ваш спокойный голос, твердость постепенно успокоят малыша. Попросите его просто полежать спокойно некоторое время.

Ребенку 2 года