Что делать, если ребенок не хочет…

Если ребенок попросит что-то купить, скажите: «А как насчет мороженого? Может быть, фруктовое?» Мороженое содержит кальций и протеин, а во фруктовом очень мало жиров, но есть витамины. Если же в ответ вы услышите: «Нет, хочу чипсы», то предложите купить вместо них сухарики, посыпанные солью (они не такие жирные). Если ребенок просит газировку, предложите купить апельсиновый сок или молочный коктейль.

Обратите внимание: если ваши дети еще не пробовали газированную воду, попробуйте сказать, что это лекарство. Конечно, врать не хорошо, но газированная вода не имеет никакой пищевой ценности, отвлекает ребенка от действительно полезных напитков (главным образом, от молока); к тому же от пузырьков газа может заболеть живот. Еще хуже, когда в газировке содержится кофеин – стимулятор, не сулящий ничего хорошего детскому организму. Кроме того, в ней содержится фосфор, который препятствует усвоению кальция. Поскольку малыш не может самостоятельно откупорить бутылку с газированным напитком, то помочь ему может только взрослый. Объясните своим друзьям и родным свою позицию по этому вопросу.

Попробовав не очень качественные, но вкусные закуски, ваш малыш будет раздражаться, если вы откажетесь покупать их. Поэтому старайтесь не давать пробовать ребенку ту пищу, которая явно для него нежелательна.

Некоторые детские психологи считают, что использование таких угощений может быть очень эффективным не только как награда за хорошее поведение, но и как стимул удержать ребенка от чего-то. Другие же специалисты убеждены, что все эти приемы неправильны, дети должны делать то, чего от них ждут, по собственной воле. Вам стоит обсудить это с супругом и решить, будете ли вы использовать сладости в качестве награды. В любом случае делайте это редко и только в тех случаях, когда это действительно необходимо.

Отучить навсегда и полностью ребенка от вредной пищи, к сожалению, нереально (не сможете же вы избавиться от телевизора, прекратить визиты в другие дома и встречи с друзьями). Для большинства родителей такая пища – повседневная реальность, и чем раньше мы станем разумно и умеренно относиться к ней, тем полезнее это будет для здоровья вашего малыша.

Советы, которые помогут избежать неполноценной пищи

1. Когда вы впервые приведете к стоматологу малыша, попросите его просто и ясно объяснить ребенку, как вредно для маленьких зубок есть много конфет. Обычно дети серьезно относятся к тому, что им говорят авторитетные люди в белых халатах.

2. Отправляясь за покупками, не берите с собой ребенка. Если все же пошли в магазин с ребенком, держитесь подальше от прилавков со сладостями, сладкими кукурузными хлопьями, печеньями, чипсами и т. п. Покажите малышу список покупок и скажите, что у вас очень мало времени.

3. В качестве поощрения подойдут волокнистый сыр, изюм, виноград, сухие смеси фруктов с орехами, йогурт в специальных детских упаковках и т. п.

Не хочу менять привычки

Когда взрослые люди, изменяя свою жизнь, меняют свои привычки, когда приходится расставаться с теми вещами, которые им дороги, когда резко меняется их образ жизни или даже просто распорядок дня, у многих наступает депрессия. Что же тогда говорить о малышах, которые капризничают, если в их жизни происходит нечто подобное?

Чтобы ребенок не капризничал в стрессовой для него ситуации (например, когда мама, постоянно уделявшая ему много внимания, уходит на работу, или когда у него отнимают любимую соску), нужно правильно реагировать на происходящее с малышом и постараться помочь ему в тяжелый для него период расставания со старыми привычками.

Отучаем от подгузников

Вы, наверняка, уже читали литературу на тему «Как научить ребенка пользоваться горшком» и знакомы с основным советом большинства специалистов: подождать, пока малыш будет готов к такому обучению.

Ваш ребенок должен первым проявить к этому интерес. Не следует учить его пользоваться горшком, если он не спрашивает об этом или никак не демонстрирует любопытства к горшку и тому, как им пользоваться.