Что если с тобой все так?

Я очень прошу тебя с должной заботой и вниманием отнестись к себе в этой главе. Услышать, какие мысли лично тебе приходят в голову при её прочтении, и записать их в конце каждой из глав. Можно читать по одной главе в неделю или по нескольку – выбери свой темп. Но это может стать началом твоей личной терапии, и как глубоко ты копнёшь, зависит от тебя.

Мой ответ таков: я практикую, чтобы быть в форме, и физической, и психической, поэтому первое, что я делаю с утра, – принимаю холодный душ и потом иду на коврик, но каков мой конечный пункт?

Ответ будет честный и неудобный: я поняла, что хотела исправить себя. Хотела дотянуться до образа «идеальной Маши» в своей голове. Как будто бы что-то со мной не так, и это нужно починить. Вот за этим я шла на коврик долгое время.

Аромамасла, аффирмации, крийи и медитации, книги и тренинги – всё и сразу, пожалуйста. Стану «лучшей версией себя», избавлюсь от всех ограничений в своей голове, прокачаюсь по всем уровням развития и чакрам. И каждый тренинг может стать той «волшебной таблеткой», которая сразу всё изменит в моей жизни.

Вопросы в этой книге – это время побыть наедине с самим собой:

И из какой энергии было это моё желание?

…

Это про заботу или…?

…

Только с Access я осознала эту присущую моему процессу развития энергию насилия, когда ты чувствуешь себя неправильным, неподходящим, не таким, «как все», и очень стараешься соответствовать общепринятым нормам…

…

Что из того, что ты хочешь улучшить, ты считаешь «не таким»?

…

Помни, что ты отвечаешь не для меня, а для себя.

…

Как это чувствуется в теле?

…

Какие прямо сейчас у тебя ощущения?

…

Как в детстве на турнике, подтягиваясь изо всех сил, когда все смотрят, и ты о-о-о-очень стараешься.

Как читать эту книгу

Прямо сейчас ты можешь найти соответствующий хештег в содержании и сразу начать читать о том, что тебе сейчас откликается: отношения, работа, секс, деньги, тело и т. д., а можешь изучать всё по порядку. Но это не значит, что в главе про отношения будет только про них, а в разделе о сексе – исключительно о любимых позах, вовсе нет. Хештеги разных тем упоминаются по тексту всей книги. Такой структурой я хочу показать, что на самом деле всё связано воедино и нет так называемых отдельно стоящих сфер жизни. Это интегральность и нелинейная связь всего со всем в жизни. На своём опыте я убедилась, что деньги следуют за получением себя и уважением своего тела, в сексе в том числе, поэтому, меняя что-то в одной сфере, мы автоматически трансформируем что-то и в других.

По ходу главы или в конце её вот таким курсивом будут выделены вопросы, на которые я предлагаю тебе ответить. Тебе могут понадобиться блокнот, заметки в телефоне или напоминание «Прочитать Машину книгу ещё раз» через 6 лет или 6 месяцев – всё, что работает для тебя. Мне подходит отвечать на одни и те же вопросы самой себе изо дня в день. Так я снимаю сначала слой «правильных ответов», потом миную уровень «как все от меня хотят» и медленно дохожу до «а как хочу я сама». Это про какую-то другую точку честности и уязвимости с собой, которой меня не учили до этого. И вот здесь велик шанс сделать себя неправильным и сказать «что-то со мной точно не так», потому что то, что ты на самом деле хочешь, скорее всего, вызывает вопросы у всех остальных. И поэтому мы часто об этом молчим, не признаёмся даже себе, достигаем чужих целей, но почему-то несчастливы при этом.

И здесь важно: ты можешь достичь ВСЕГО, чего пожелаешь. Точка. И эту фразу тоже помести, пожалуйста, в заметки или свой блокнот.

И главное: с тобой уже всё ТАК. А на все твои «не так» мы в процессе чтения посмотрим чуть с другой позиции.

И я повторю твои первые вопросы, а ты действительно побудь с собой наедине и услышь, что приходит тебе в ответ.

Что именно эта книга или твоя личная практика (если она есть, они у каждого разные) должна изменить в твоей жизни?

Что из того, что ты хочешь улучшить, ты считаешь «не таким»?