Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте

! Когда идешь по улице, а мужчины оглядываются вслед! Когда проходишь мимо витрин магазинов и с удовольствием смотришь на свое отражение!

! Когда покупаешь себе новое платье – обязательно в обтяжку, по фигуре, – и видишь, понимаешь, что ты еще ого-го!

! Когда тебе все под силу и в руках все горит!

! Когда Он смотрит восхищенным взглядом!

! Когда окружающие не могут понять, дочка или сестра идет рядом!

Так вот. Это возможно!

Никогда не поздно – слышите? никогда! – взять себя в руки и привести свое тело в полный порядок. Сбросить ненавистные килограммы, стать стройной, позволить себе носить любую понравившуюся одежду.

Вы это можете! Вы этого достойны! В этой небольшой книге я расскажу о том, что вам нужно сделать, чтобы повернуть время вспять.

И это неправда, что после 40 лет мы должны иметь «женское» (читай – «бабское») тело. Это неправда, что с наступлением менопаузы происходит гормональный «сбой», уродующий нашу фигуру, – гормональный фон просто перестраивается для нового этапа жизни.

Я начала свой путь к стройности и здоровью, когда мне исполнилось 38. На тот момент я имела почти 20 лишних килограммов, с которыми боролась на протяжении двух десятков лет, с момента первых родов.

Я перепробовала все. Диеты, голодовки, БАДы, различные препараты для похудения, носила пояс, ставила клипсы, потела в тренажерных залах. Ничего не помогало. Вес возвращался почти сразу, как только заканчивалась диета или прием препаратов.

Кроме лишнего веса стали появляться проблемы со здоровьем. Вегетососудистая дистония, гастрит, холецистит и еще несколько малоприятных диагнозов. Появились проблемы в женской области – сначала хронический эндометриоз, затем миома.

И как гром среди ясного неба заключение маммологического обследования – фиброаденома. Визит к онкологу, постановка на учет, двухлетнее лечение, вопрос об операции.

Это стало переломным моментом. Я поняла – если не пересмотрю свой образ жизни, питание, это может плохо закончиться. И я стала искать пути к здоровью. Я перевернула тонны информации, изучила различные способы, методики, учения, перепробовав все на себе.

Кто ищет – тот всегда найдет. С тех пор моя жизнь круто изменилась. Я освоила новую специальность – стала диетологом, получила сертификат. А главное – я полностью избавилась от всех своих болезней! И как приятный бонус – получила фигуру своей мечты!

Подтверждением того, что я иду по правильному пути, стали для меня роды второго ребенка. Невзирая на то, что они были в достаточно зрелом возрасте – в 41 год, мой вес нисколько не изменился ни до, ни после родов, ни во время кормления грудью. На протяжении последних 15 лет мой вес составляет 55 килограммов (при росте 165 см).

И сейчас, в 55 лет, я чувствую себя как в 30! Период климакса для меня – это свобода, море энергии, бодрость и драйв, отличное здоровье и идеальный вес. На сегодняшний день у меня есть тысячи учениц из разных стран мира, которые смогли получить отличные результаты: избавились от лишнего веса, забыли про таблетки, помолодели и похорошели.

И я очень, очень хочу поделиться с вами своими знаниями и опытом. Потому что уверена: то, что получилось у меня и моих клиенток, получится и у вас!

1. Почему борьба с лишним весом – это путь в никуда

Устраняем причину, а не следствие

Теперь перейдем от слов к делу. Вы хотите похудеть? Ведь иначе вы не держали бы в руках эту книгу.

Тогда отбросьте иллюзии, что за вас решат вашу проблему различные добавки, чаи, жвачка для похудения и магнитные браслеты!

Никогда ничего извне не принесет вам настоящего, стабильного результата! Все эти меры могут в лучшем случае на короткое время создать иллюзию результата.

Пока вы принимаете всевозможные добавки, пока носите антицеллюлитные шорты, пока сидите на диете, возможно, вам удастся добиться некоторого изменения в весе. Но как только вы вернетесь к обычной жизни, к привычному питанию, вес мгновенно вернется назад.

В сказки о «волшебных таблетках» могут поверить юные девушки, желающие быть похожими на тощих моделей. Именно они «клюют» на эти совершенно бесполезные методы и способы.

Но вы – я это точно знаю – взрослая, мудрая, рассудительная женщина. И вы должны понять, что, кроме вас самой, никто и ничто не способно сделать вас стройной, здоровой, красивой, счастливой.

Так давайте с вами откроем глаза и подумаем: почему у вас лишний вес? Почему вы до сих пор не смогли от него избавиться, несмотря на все старания?