Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации

Не употреблять!

Лучше отказаться от консервированной говядины, ливерной колбасы, сосисок, солонины, соленой и сушеной рыбы, любых жирных блюд, так как эти продукты содержат много соли и ядовитых химических веществ.

Примерное меню оздоравливающего питания П. Брегга

Завтрак : свежий фрукт, хлебное изделие из муки цельного помола, подслащенное каким-либо медом или сиропом, стакан дистиллированной или талой воды.

Второй завтрак : яйцо, сваренное вкрутую, свежие или отварные овощи или фрукты, стакан дистиллированной или талой воды.

Обед : овощной салат, блюдо из рыбы или нежирного мяса птицы, отварные овощи, фрукты, травяной чай.

Ужин : фруктовый салат, блюдо из отварного мяса, рыбы или птицы, отварные овощи, сладкие фрукты, травяной чай или заменитель кофе.

Отзывы

Эффективность питания П. Брегга подтвердили множество отзывов людей, оздоровивших свой организм.

...

С 20 лет у меня стали проявляться симптомы варикозного расширения вен. Я, честно говоря, была к этому готова, потому что такая же проблема у моей мамы. Я решила не запускать болезнь и отправилась к врачу. Мне назначили пить детралекс 2 раза в год. В течение 2 лет я принимала этот препарат. А после того как родила, на ногах появились тромбы, ноги стали сильно отекать, ночью беспокоили нескончаемые судороги. Я снова вернулась к детралексу, но улучшений не наблюдала. Так я мучилась полгода, пока к нам в гости не приехал мой старый друг. У него была такая же проблема, как и у меня. Но он с ней благополучно справился. Оказалось, что он избавился от варикоза благодаря советам П. Брегга. Лечение было таким простым, что я сначала не поверила. Но попробовать все же решила. Диета сотворила чудеса! Уже через месяц мои ноги стали выглядеть гораздо лучше, прошли боли, отеки спали. Я до сих пор продолжаю лечение, перешла на питание по П. Бреггу. И очень довольна. Еще и маму свою подключила. Симонова Надежда, 27 лет, г. Сестрорецк

...