Что мы говорим?

Обычно легче и полезнее привносить позитивное в жизнь, чем освобождаться от негативного. Однако иногда необходимо сначала отпустить негативное, особенно в случае, когда оно настолько сильно, что порождает серьезные затруднения.

Позвольте мне привести пример, почему обычно более продуктивной является сосредоточенность на привнесении позитивного в свою жизнь.

Не думайте о слоне!

Какой образ первым появляется в вашей голове? Конечно, образ слона. Если бы я попросила вас подумать о слоне, в этом случае слон тоже появился бы. Проблема состоит в следующем: хотите, чтобы слон был, или нет. Если нет, то сконцентрируйте мысли на том, что хотели бы иметь в голове.

Активированный страх всегда ведет к тому, что ум проецирует иллюзорные «а что, если...» в будущее. Сядьте прямо там, где вы сейчас находитесь, и сознательно верните свой ум в настоящее. Настоящее всегда управляемо. Если вы в опасности именно сейчас, нет времени бояться. Вы просто будете действовать.

Если вы верите в Бога или в некую другую Высшую Силу или Универсальную Энергию, сядьте, верните свой ум в настоящее и впустите Бога. Если не верите в Бога или некую Высшую Силу или Универсальную Энергию, сядьте, верните свой ум в настоящее и разрешите себе расслабиться.

Вспомните детство: было ли оно волшебной порой жизни или наполнено ужасом, о котором вы не хотите вспоминать. Предположим, детство прошло среди гнева и страха. Если вы заметили, что не хотите возвращаться к ужасным моментам, поверьте, что углубитесь ровно настолько, насколько готовы. Знайте также, что пока не исследуете глубин своих страхов, никогда не испытаете умиротворенности, смелости и не научитесь владеть собой.

Пугало ли вас когда-либо нечто, сказанное или сделанное матерью? Что это было? Как вы себя чувствовали? Как это изменило вас?

А ваш отец? Пугало ли вас когда-либо нечто, сказанное или сделанное им? Было ли значимым то происшествие?

Что вы потеряли из-за своего испуга? Что приобрели?

Я помню себя в три года. Тогда я вырвала руку из руки матери и побежала через бульвар Рузвельта в Филадельфии, штат Пенсильвания. Бульвар Рузвельта — главная дорога, соединяющая северо-восточную часть Филадельфии со скоростной дорогой Чайлкилл.

Не знаю, кто был напуган больше — мать или я. Она боялась потерять единственную дочь и три года заботы и любви. Я боялась потерять любовь матери.

Она редко наказывала меня физически, как в тот раз. Больше я никогда не перебегала бульвар Рузвельта. Иногда страх бывает необходим.

Подумайте о своих учителях, наставниках, монахинях. Пугало ли вас нечто сказанное или сделанное ими? Как это повлияло на вас? Возможно ли, что они тоже были напуганы? Напуганы возможностью потерять работу, контроль, уважение других?

Мы все иногда встречаемся со страхом. Страх — это энергия, которая передается от человека к человеку, когда мы позволяем ей войти в наши тела и затем передаем ее с помощью слова другим. Это подобно эпидемиям, свирепствовавшим в темные века. Так ли мы хотим жить? Знаем ли, что можем выбрать, что делать со страхом? Что можем поделать с этой парализующей энергией?

В следующий раз, когда вы заметите страх в своем теле, остановитесь, оглядитесь и прислушайтесь. Так как вы уже что-то знаете о страхе, можете не реагировать, бездумно распространяя его среди других людей. Вместо этого можете превратить его в смелость. Как это сделать?

Во-первых, отступите и просто посмотрите на страх. Что чувствуете? Что страх делает с телом? Напряжены ли мышцы? Трясутся ли руки? Есть ли неприятное ощущение в области желудка?

Какое послание передает страх? Обратить внимание на то, что вы делаете? Или это старое послание от матери, отца, наставника или учителя, возвращающееся снова и снова, послание, которое вы никогда не проверяли на собственном опыте? Возможно, пришло время выяснить, правда ли то, что они сказали.

После того, как вы заметили страх и расшифровали его послание, можете решить, что с ним делать. Вам нравятся эти чувства? Хотите их сохранить, или освободиться от них?

Что, если хотите сохранить их? Вам нравится, как энергия страха бежит по венам. Более того, вы хотите поделиться ею с другими, чтобы они тоже были напуганы.

Вы слышали, что серийный убийца безумствует в районе. Запираете двери, закрываете окна, заряжаете свой сотовый, спите с телефоном, спрятанным под подушкой, и предупреждаете друзей, чтобы те позаботились о своей безопасности. Браво! Вы преуспели.

Страх всегда проецируется умом в будущее. Страшный серийный убийца собирается напасть этой ночью, завтра, на следующей неделе, через год. Страх превращает вас в жертву. Вы зависите от своих мыслей и действий окружающих. Серийный убийца будет действовать. Вы станете трупом.

Это не значит, что не стоит ничего предпринимать, чтобы защитить физическое тело, если вы полагаете, что можете быть объектом убийственных мыслей другого человека. Сделайте все, что сможете, и не беспокойтесь об остальном.