Что у меня с лицом. Как обмануть гравитацию за 30 минут фейсфитнеса

Сегодня в интернете и социальных сетях можно найти массу информации на любую тему, в том числе о том, как ухаживать за кожей. С одной стороны, иметь доступ к огромной базе данных – удобно. С другой – эта информация не всегда научно подтверждена. Обычно ее публикуют с единственной целью – получить побольше лайков. Клиенты нередко спрашивают нас о новостях, прочитанных в журнале или интернет-блоге. Разумеется, не все, что публикуется в интернете или журналах, можно назвать неправдой, но отделить реальность от домыслов способны далеко не все. Главное, чтобы тот, кто дает советы или делится наработками, был надежным специалистом с научной подготовкой или практическим опытом. Именно поэтому в новом издании книги мы решили углубиться в эту тему и постарались ответить на многие вопросы, которые могут возникнуть у людей, решивших заняться своей кожей. Важно понимать, что это руководство появилось благодаря более чем тридцати годам обучения и, главное, опыта. Стало быть, огромное количество довольных клиентов и читателей могут служить подтверждением эффективности нашего метода.

Кожа – особый орган человека со своими характеристиками и функциями. Уход за кожей должен учитывать ее физиологические задачи, лишь тогда она будет здоровой, свежей и красивой. Мы надеемся, что новое издание книги станет полезным для тех, кто решил больше узнать о своем теле и его возможностях и хочет правильно заботиться о себе.

Попробуйте – и результаты вас удивят. Это действительно работает! Однако не забывайте, что, как говорят на Востоке, учитель лишь показывает путь, но идти по нему придется своими ногами. Чтобы надолго сохранить результаты, важна регулярность. И тогда, замечая перемены в собственном лице и получая комплименты, вы не захотите отступать.

Сколько времени нужно выполнять наши предписания? Всегда! Да, старение – естественный процесс. Его нельзя отменить, но можно сделать так, чтобы оно протекало более умеренно. Наш метод – важное дополнение к правильному образу жизни. Как известно, правильное питание и регулярные занятия спортом – необходимый элемент здоровой и активной жизни. Забота о собственной коже, особенно коже лица, должна стать образом жизни, индивидуальной философией, которая позволит сохранять свежий вид и не прибегать к экстремальным и не всегда эстетически допустимым решениям. Оставаться красивыми, когда нам за сорок, – непростая задача. И порой больше всего мешает не отсутствие денег или времени, а банальная лень. Как говорила неповторимая Элена Рубинштейн: «В мире нет некрасивых женщин. Есть только ленивые».

Улыбка не только улучшает настроение, но и делает лицо светлее, придает коже сияние, поэтому мелкие морщинки становятся почти незаметными.

Быть главной героиней своей красоты

Гармоничное старение требует заботы о теле, душе и разуме. Такие практики, как йога и медитация, идут на пользу внутренней красоте, которая отражается на красоте внешней.

Как стареть активно

Никому не нравится стареть. Но этот процесс – часть нашей жизни, и к нему следует относиться с определенной философией и хорошей долей иронии. Будем честны: альтернатива не так приятна. Но у нас всегда есть выбор: можно стареть активно, то есть постоянно заниматься личностным ростом, продолжать интересоваться окружающим миром, каждый день находить то, что приносит радость. Такая старость вряд ли будет пугать. Сегодня стары только те, кто решил стареть.

За годы работы нашего центра естественного омолаживания Natural Bio-lifting мы познакомились со множеством людей и в каком-то смысле стали частью их жизни. Не будучи экстрасенсами, мы научились читать на их лицах некоторые черты характера. Лицо – это зеркало: оно отражает нашу суть и даже образ жизни. Некоторые люди излучают тепло и искренность. Их красоту не испортят несколько мелких морщинок. На лицах других людей заметны напряжение или злоба, и даже без заметных морщин они не вызывают симпатии. Так что, прежде чем пытаться убрать с лица следы времени, нужно избавиться от внутреннего негатива! Такие техники, как медитация и практика прощения, помогут восстановить душевную гармонию. Они положительно влияют на внутреннее состояние, а значит, и на внешность.