Чудеса практической медитации

Теперь, не уходя от ощущения этой тончайшей проникающей в нас световой и цветовой вибрации, мы вызываем перед своим внутренним слухом именно ту музыкальную фразу, мелодию, тот отрывок из симфонии или из простенькой песни, которые нам наиболее сродственны, слушать которые для нас — наслаждение.

Далее, не ослабляя ощущений от света и звука, мы с максимально возможной явственностью попытаемся осязать, получить тактильное ощущение, которое предельно приятно нам.

Держим внутри себя и первое, и второе, и третье и начинаем обонять тот запах, который ласкает наш нюх, который кажется нам удивительно емким, вызывающим самые чудесные ощущения.

Сохраняя в ослепительной сердцевине своего естества, обозначенной пересечением трехмерного креста, и первое, и второе, и третье, и четвертое ощущения, добавляем к ним еще и то вкусовое восприятие, которое именно для нас, индивидуально, является наиболее благоприятным, рождающим и непосредственную радость, и радость неких ассоциаций.

Сосредотачиваемся на радостном восприятии, которое принесли нам все органы чувств, и смыкаем большой палец левой руки со средним пальцем, образуя таким образом кольцо. Рефлекторное кольцо, то есть такое, которое в нашем сознании всегда будет связано с этой великолепной радостью, принесенной всеми нашими рецепторами. Находимся в подобном состоянии минуту, закрепляя посредством кольца на левой руке крайне необходимый нам рефлекс. В дальнейшем, вполне вероятно, мы сможем ускоренно вызывать нынешнее состояние чувственной радости, только лишь замкнув в кольцо большой и средний пальцы левой руки.

Сейчас начинаем работать с наиболее приятными нам эпизодами, с радостными воспоминаниями, вызываемыми из потока времени, через который мы несемся (или который несется сквозь нас).

Эпизод первый — из почти беспамятного возраста, по возможности подробно, во всех штрихах и деталях, обкатываем его.

Не упуская из памяти этот первый эпизод, обращаем свой внутренний взор на событие, или случай, или эпизод из семи-восьмилетнего возраста, времени становления индивидуальности. Отслеживаем все подробности его и замечаем, как улыбка теплым светом озаряет давно ушедшие наши годы.

Сохраняя в памяти и первый, и второй эпизоды, с удовольствием и добрым чувством, где смешаны то ли покровительство, то ли веселая зависть, вспомним эпизод из 15-17-летнего возраста, когда душа в нас жила страстями, когда тело пылало на костре раскаленных протуберанцев.

Сохраняя в памяти спрессованное радостное ощущение от всех предыдущих эпизодов, выбираемся в свой возраст акмэ — возраст максимального, оптимального развития всех качеств души и тела. С уважением вспоминаем тот случай, то происшествие, ^ встречу, где в полной мере в нашей жизни осуществила себя полнота человеческого бытия.

И вот мы — уже где-то рядом с нынешним возрастом, и, сохраняя глубокое удовлетворение, радостное ощущение от всех предшествующих, сохраненных памятью эпизодов, уже с позиций своей нынешней мудрости детально прорабатываем рассмотрение удивительно богатого и многомерного по своему значению эпизода из недавнего прошлого…

После этого спокойно соединяем в кольцо на правой руке большой и средний пальцы. Вдумываемся, вслушиваемся, вчувствываемся в эти прекрасные многозначительные случаи из нашей собственной неповторимой жизни. А теперь еще раз замыкаем рефлекторное кольцо на левой руке и сливаем воедино оба потока. Они представляют собою различные ипостаси нашего восприятия собственной жизни, но в данный момент они слились воедино в общем русле эмоциональной радости, приподнятости, высокого доброго тонуса. И если мы не станем лениться, если не пожалеем времени на то, чтобы отработать в центре своего естества эту сфокусированную точку жизненной благодати, то награда превзойдет все возможные ожидания.

Я повторяю: мы сейчас испытывали предельное, концентрированное сосредоточение на чувстве радости. Но познав его сладость, познав его могущественное воздействие на гармоничное протекание всех жизненных процессов в психике и соматике, мы обязательно должны двинуться по этому пути дальше. Я глубоко надеюсь на то, что в вашей памяти еще сохранился тезис из прошлого занятия: «Будем по возможности все превращать в медитацию». Уточняю, хотя это подразумевается само собою: одной из незыблемых основ нашей с вами жизненной философии должно явиться стремление превращать по возможности каждое действо, каждое наблюдение, каждое размышление в радостную медитацию.