Диеты с высоким содержанием мяса, рыбы, яиц, рафинированных зерновых культур и продуктов из них могут стать причиной накопления избыточного фосфора, что может привести к вымыванию из костей магния и кальция, которые будут выведены с мочой. Диета, насыщенная жирами, приводит к тому, что организм начинает всасывать из кишечника слишком много фосфора по сравнению с кальцием и другими основными минералами. Такие диеты могут повлечь потерю кальция, магния и других основных минералов по той же причине, что и диеты с высоким содержанием фосфора.
Нехватка воды – главная причина усталости в дневное время.
Диеты с чрезмерным содержанием фруктов или их соков могут вызывать непропорциональное повышение уровней сахара и калия в организме, что тоже способствует потере кальция и магния с мочой. Недостаточность кальция и магния может создать в теле множество разных проблем – от болезней сердца, разрушения зубов и остеопороза до судорог, гиперактивности, подергивания мышц, нарушений сна и чрезмерного учащения неконтролируемого мочеиспускания. Аналогичным образом вследствие недостатка или дисбаланса других минералов могут возникать иные проблемы.
Несмотря на изобилие и разнообразие пищевых источников, у многих взрослых и детей, живущих в так называемых цивилизованных странах, уровни необходимых минералов в организме оказываются слишком низкими. Это объясняется вымыванием минералов в результате злоупотребления кофе, чаем и газированными напитками в сочетании с укоренившейся привычкой питаться вредными «пластиковыми» продуктами, в которых слишком много сахара и соли, а также продуктами из рафинированной муки. В дополнение ко всему органы тела могут быть выведены из равновесия продолжительными стрессами, токсинами, содержащимися в воздухе и воде, вызывающими болезни травмами, а также внутриутробной недостаточностью, связанной с питанием или образом жизни матери. В результате многим людям вскоре придется принимать натуральные хелатные комплексные минеральные и витаминные добавки.
Одним из решений проблемы стремительного роста расходов на здравоохранение в Америке может стать чистая дистиллиро ванная вода.
Вот почему так важно проводить очистку и детоксификацию организма с помощью голодания, чистой дистиллированной воды и умеренного количества соков выращенных на органике овощей и фруктов. Кроме того, необходимо обеспечивать тело подходящими источниками новых минералов. Для этого взрослые люди должны употреблять больше разнообразных органических овощей, включая морскую капусту и другие морские овощи, а младенцев нужно кормить натуральным, здоровым материнским молоком.