Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. Первая ступень

От всей души желаю Мастеру и его помощникам здоровья, счастья, гармонии и согласия с миром и с собой. С уважением и признательностью...

(Повторение I ступени — через полгода.)

Во время практики Большого дерева в зале — четкое ощущение «Я — не тело». Ощущаю себя в точках среднего или верхнего котла. При завершении упражнения «Я» не сразу смогло управлять движениями тела, было трудно начать двигать руками и ногами, потом вернулась обычная скорость движения... Периодически появлялись болевые ощущения в почках. Увереннее и четче работает система получения информации «изнутри»...

(Затем была II ступень и снова I.)

Стала увереннее диагностировать и лечить по методикам

I ступени. Появились ощущения четкого перемещения горячего шара по трубе между нижним и средним котлами. Во время повседневной работы, дома, читая книгу, чувствовала горячие волны по телу, особенно в области головы, лобных долей мозга, затем в желудке, почках, груди — во всех местах, где имелись проблемы и болезни.

Активизировался иностранный язык. Значительно улучшилось воспроизведение полученной ранее информации. Быстро всплывают слова и конструкции, выученные 10 лет назад. Предлагаю организовать курсы иностранных языков совместно с обучением и активной практикой.

Сидя в состоянии «тишины» после взгляда на человека, продолжаю видеть его закрытыми глазами, но окруженного светящимся контуром. Изредка вижу очень яркие сны и парю, как в свободном полете. Ощущаю себя энергетической сущностью, светящейся светло-оранжевым светом в каком-то жемчужно-сером туманном мире...

Моя дочь, школьница 9 лет

Все упражнения практикует свободно и выполняет регулярно с родителями. Через полгода после первого знакомства с цигун вдруг резко проявились способности к народной росписи.

Моя дочь, школьница 7 класса

Мы вместе с дочкой прошли I ступень. Закончилась она за 2 дня до ее экзаменов. Дочка с удовольствием занималась практикой, тщательно и долго повторяя все упражнения, что нельзя было сказать о школьной программе.

Накануне экзамена выяснилось, что она к ним не готова. Я, естественно, поругала ее, сказав, что учеба в школе — основное и теперь если цигун для нее был так важен, то пусть и находит выход из положения. И она нашла... Она повторила очень хорошо 2 билета и утром пошла отвечать первой, чтобы кто-нибудь раньше ее не вытянул эти билеты. Она сказала, что думала о них, когда подошла к столу. Затем провела рукой над разложенными билетами, от одного почувствовала тепло и тут же его вытянула. Это оказался выученный билет. Когда она вернулась домой счастливая, я вынуждена была признать, что цигун дочка усвоила. Но если таким образом сдавать экзамены, то будет ли усвоена школьная программа?

P.S. Эту историю Мама рассказала на «клубном дне», когда люди, прошедшие занятия на семинаре, собрались попрактиковать вместе. Среди них были студентки Медицинского университета. Две из них решили проверить такие возможности экспериментально. Каждая из них таким же способом почувствовала и вытянула задуманный билет.

ВСЕ, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЛИ ЗДЕСЬ, — ТОЛЬКО НАЧАЛО ПУТИ! ДАЛЕЕ — ПРОДОЛЖЕНИЕ.

На первой ступени вы осваивали состояние расслабления и работу с ся даньтянь

Вторая ступень

СОСТОЯНИЕ ТИШИНЫ. РАБОТА С ЧЖУН ДЯНЬТЯНЬ.

Научившись расслаблять физическое тело и сознание практикой I ступени, вы можете достичь многого. Но чтобы совершить прорыв в полное здоровье и сферу особых способностей, нужно научиться приходить в состояние успокоения и тишины. Этому способствуют упражнения II ступени. Их меньше, чем на первой: только два подготовительных, снова Большое дерево, но в другой форме, Чанцзо и четыре вида дыхания телом.

Работаем мы здесь в основном со средним даньтянем. Практика направлена на развитие нашей души, увеличение способностей, умение преодолевать препятствия. Упражнения способствуют открытию всех биоактивных точек на поверхности тела, что позволяет начать полноценный обмен энергией и информацией с окружающим миром, завершить оздоровление и научиться приходить в состояние тишины.

На второй ступени мы начинаем строить в нашем теле путь — Дао — для выхода души.

На семинаре:

Работа с инь-ян-шаром. Соединение с Землей и Небом. Методы обмена ци с окружающей средой.

Способы выведения плохой ци из тела и замещение ее здоровой.

Способы набора энергии из окружающей среды.

Построение пути между нижним и средним даньтянями. Диагностика и лечение телом.

Регулирование функций организма с позиций различных структур энергий.

Любовь и счастье как факторы развития души.

Третья ступень

СОСТОЯНИЕ ПАУЗЫ. РЯБОТА С   ШАН ДЯНЬТЯНЬ.

На третьей ступени еще меньше упражнений, чем на первой и второй ступенях: два подготовительных, снова Большое дерево и Чанцзо, но работа направлена в основном на практику верхнего даньтяня.