Даосская гимнастика

Покачивание сжимание, массаж и потряхивание половых Органов при выполнении упражнений помогает достичь саморегулирования внутренней секреторной деятельности и увеличить производство половых гормонов для нужд организма. Врачи ТКМ по этому поводу говорят: «Усилить спину и укрепить «почки»". С тех пор как медяки поняли важную роль гормонов, серьезные теоретически и практические исследования этих древних даосских упражнений будут способствовать нахождению новых, более совершенных способов замедления процессов старения и восстановления молодости.

На протяжении нескольких сот лет китайские даосы исследовали различные способы сохранения здоровья и продления жизни и накопили богатый опыт. До недавнего прошлого даосские методы поддержания и восстановления здоровья рассматривались как антинаучные, а иногда и просто как лживое трюкачество наряду с «пилюлей бессмертия» и «нефритовой жидкостью». Практика последних лет, однако, показала, что многие вещи, отвергнутые как хлам, доказали свою пользу как с научной точки зрения, так и с медицинской, и получили дальнейшее развитие и распространение. Следует признать, что огромное количество даосских оздоровительных систем, прошедших через многие поколения, не получили соответствующего их значению признания. Но этот драгоценный опыт предков необходимо поставить на службу человечеству.

Упражнения для сохранения здоровья и долголетия включают множество вариантов. Я могу представить вам только главные из них и в несколько упрощенном варианте, который легок для обучения и занятий, но в то же время является высокоэффективным. Основными принципами этих упражнений являются: улучшение биологических функций организма человека, поддержание органов тела здоровыми и активными, стимулирование производства половых гормонов, активизация циркуляции внутренней энергии по каналам и колатераллям, улучшение кровообращения, регулирование внутренних функций организма, усиление сопротивляемости к заболеваниям, улучшение метаболизма и, таким образом, продление вашей молодости яг восстановление полноценности ощущения жизни. Врачи древности говорили: «Основным способом сохранения прекрасной физической формы является движение» и «Здоровое тело не связывается с болезнями».

Эта упражнения наиболее эффективны для людей среднего и пожилого возраста, ослабленных или больных, с избыточным весом, страдающих от болезней, вызванных нарушением половых функций и расстройством органов внутренней секреции. Как признают медицинские специалисты, с их уникальной действенностью не могут сравниться никакие средства современной медицины. Занятия УСЗД не требуют много места. Их можно выполнять в небольшом дворе, спальной комнате и даже за столом в учреждении. Количество энергии, расходуемое при занятиях, минимально, движения легки для запоминания. Их эффективность может ощущаться уже через несколько дней занятий. При длительной практике отмечается замедление старения у пожилых людей и восстановление работоспособности у всех. Чем дольше вы будете заниматься, тем лучше сможете оценить, какое это замечательное средство.

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Упражнения для сохранения здоровья и долголетия являются подлинными упражнениями, которые практиковались в строжайшем секрете даосами секты «Всей истины» Хуашаньской Горной школы. Они были разработаны на основе ассимиляции опыта традиционной китайской медицины, древней руководящей теории даосизма и практики оздоровления учеными и медиками, передававшими опыт из поколения в поколение, а также исследованием и изучением результатов занятий на протяжении нескольких сот лет. В древние времена Хуашаньские даосы за высокую плату обучали упражнениям членов императорской семьи. Императоры, их жены и наложницы хотели жить «прожигая жизнь» и в то же время сохранять свое здоровье. Поэтому в императорском дворце эти упражнения назывались «Упражнения дня долгой жизни». За их уникальную эффективность и особое внимание, уделяемое им императорами, УСЗД почитались у Хуашаньских даосов как монастырское сокровище.

Эти упражнения не являются разновидностью боевых искусств или цигун. Их целью не является развитие физической силы или воли. Они предназначены посредством мягких плавных движений, сосредоточенных вокруг области Сядань, стимулировать кровообращение и улучшать состояние внутренних органов.

Боевые искусства» тайцзицюань и цигун придают особое значение внешним эффектам и концентрируют энергию тела, в, груди или в средней части живота, в то время как даосские упражнения направлены на внутренние эффекты и концентрацию энергии в нижней части живота. Улучшение функционирования половых желез помогает отрегулировать, улучшить и восстановить метаболизм желез внутренней секреции и скоординировать их деятельность.