Даосские практики улучшения зрения

«Глаза тесно связаны с печенью, и если печень плохо справляется со своими функциями, они тоже заболевают. Когда человек употребляет слишком большое количество иньских продуктов (сладостей, алкоголя), он подвергает свои глаза тяжелой нагрузке. Они устают, под ними залегают темные круги, им трудно переносить свет.

Глаза много рассказывают о нас — о том, хороши или плохи наши мысли, добры мы или злы.

У женщин глаза связаны с яичниками, а у мужчин с яичками. Сексуальная невоздержанность приводит к образованию темных кругов под глазами. Глаза мужчин должны быть небольшими и миндалевидными, а глаза женщин — большими и круглыми (инь).

Если почки перегружены вследствие большого употребления жидкости, особенно алкоголя, глаза становятся слабыми и чувствительными, они отекают и под ними образуются мешки. Если мешки под глазами двойные, это говорит о серьезных расстройствах кишечника. Такое часто наблюдается у пожилых людей».

Осторожно соя! Употребление соевых бобов, соевого масла и тофу приводит к заболеванию щитовидной железы, болезням печени и ослаблению иммунной системы

От Набору Мурамото

Набору Мурамото, ведущий специалист по макробиотике и автор книги «Исцеление себя», утверждает:

«Соевые бобы не являются полезным бобовым блюдом, несмотря на содержащийся в них белок. В состав соевого белка входит вредная кислота, нейтрализовать которую можно только путем тщательной обработки и долгого приготовления продукта. Вот почему восточные люди едят сою в виде тофу, соевого сыра. Однако, чтобы сделать тофу съедобным и более-менее усвояемым, его нужно запекать или тушить до затвердения. Соевые продукты делают кровь клейкой и ослабляют функцию печени, вследствие чего снижается количество красных кровяных клеток и сопротивляемость организма».

Даже при условии относительной безвредности мы не рекомендуем вам увлекаться тофу. Пучеглазие (экзофтальм) является признаком чрезмерного употребления соевых продуктов, в том числе соевых хотдогов, бургеров и маргарина. Для пополнения белка ешьте другие виды бобовых. Они вкуснее, быстрее готовятся, легче перевариваются и не имеют таких вредных побочных эффектов.

Полноценное питание глаз

От Криса Мелетиса и Вейна Чентроне

В своей статье «Ретинопатия и макулярная дегенерация» (Alternative and Complementary Therapies 8, no. 2, 2004) Мелетис и Чентроне советуют употреблять в пищу органические продукты, полезные пищевые добавки, спирулину, люцерну, хлореллу, сине-зеленые водоросли, пищевые дрожжи, ацидофилин, гинкго (160 мг), кофермент Q10 (50–150 мг за один прием), витамин E (400–800 МЕ), витамин А (рыбий жир) (10 000 ME), масло семян черной смородины (источник Омега-3-ненасыщенных жирных кислот), лютеин (10–20 мг), кверцетин (400 мг в день), селен (200 мкг), рутин (1000 мг), альфа-липоевую кислоту (500–900 мг), магний (350 мг), биофлавоноиды (1000 мг), чернику (200–480 мг), мелатонин (200 мкг за 2–3 часа до сна), расторопшу пятнистую (2–4 капсул в день).

Древняя техника Дзэн-Дао для уменьшения опухлости глаз

От мастера Да Лю

Даосский мастер Да Лю в своей книге «Учебное пособие по даосской системе оздоровления» написал: