Датские дети. Воспитание в стиле хюгге

Переосмысление (Reframing) – это мощный инструмент, изменяющий представления о жизни в нас самих и в наших детях. То, как мы видим вещи, влияет на то, что мы чувствуем. Реалистичные оптимисты не игнорируют негативную информацию, но концентрируются на чем-то другом, создавая более теплые и приятные истории о себе, своих детях и жизни в целом. Переосмысление способно изменить наше видение мира, делая и нас, и наших детей счастливее. Навык переосмысления – это, возможно, самый ценный подарок, который можно сделать своему ребенку и, таким образом, передать будущим поколениям.

Эмпатия (Empathy) – это ключевое и очень человеческое умение. Хотя уровень эмпатии в нашем обществе в последнее время снизился, а уровень нарциссизма возрос, исследования показывают, что люди больше склонны к сопереживанию, чем к индивидуализму. Когда мы перестаем осуждать других людей, мы начинаем лучше понимать их слабые стороны и собственные уязвимости. Это делает нас ближе друг к другу, развивает более глубокие отношения, дает нам силы прощать, и мы становимся счастливее. Эмпатия учит детей уважать себя и других, и из этого умения рождается истинное наслаждение жизнью.

Отказ от ультиматумов (Noultimatums) – это правило, которое напоминает нам, что нельзя терять голову в конфликтах. Многие родители кричат на своих детей или даже шлепают их, чтобы добиться дисциплины. Мы утрачиваем контроль над собой, но запрещаем детям делать то же самое. При авторитарном стиле воспитания доверие и близость с детьми сменяются страхом. Какое-то время это может работать, но затем проявятся негативные последствия. Более дипломатичный датский стиль воспитания развивает в детях доверие и стрессоустойчивость. Дети чувствуют, что их понимают и уважают, что, в свою очередь, и помогает им следовать правилам. Это развивает самоконтроль, и малыши вырастают в более счастливых и эмоционально стабильных взрослых.

Единство и уют (TogethernessandHygge) – это способы установить самые близкие отношения, которые являются основой личного счастья. Научившись создавать уют, вы можете улучшить атмосферу семейных встреч, превратив их в более приятные и запоминающиеся события для детей. Когда вы оставляете свое «я» за дверью и фокусируетесь на «мы», исчезает негатив, который частенько чувствуется на собраниях родственников. Счастливые дети растут в счастливых семьях и при сильной поддержке социума.

Возможно, до того, как открыть эту книгу, вы уже были знакомы с какими-то из ее идей – или ни разу не слышали ни об одной из них. Может быть, вы уже частично используете датский метод, а может, и нет. Мы уверены, что, если вы примените хотя бы некоторые из наших советов, у ваших детей будет больше шансов вырасти счастливыми. Более подробную информацию о датском методе можно найти на сайте thedanishway.com. Там же вас ждут советы, рекомендации книг по теме и больше информации о принципах PARENT.

Мы верим, что учителя и родители, действуя сообща, могут претворить «датский метод» в жизнь, чтобы наши дети росли благополучными и готовыми ко всему. Мы все нуждаемся в поддержке. Сформировав сообщество, цель которого применять наши правила на практике, мы сможем воспитать счастливое поколение прямо у себя дома. Присоединяйтесь – вместе у нас все получится!

Благодарности

Джессика Джоэлл Александр

Я хочу сказать спасибо своим родителям за их безусловную любовь и веру в меня, своей сестре – за бесценную дружбу и любовь, своему мужу и его семье – за вдохновение, благодаря которому я и написала эту книгу, и двум своим детям – маякам, направляющим нашу жизнь.

Кроме того, я хотела бы поблагодарить Ибен: без ее знаний и помощи эта книга никогда не появилась бы на свет.

Ибен Диссинг Сандал

Во-первых, спасибо моему мужу за постоянную любовь и поддержку.

Большое спасибо двум моим прекрасным дочерям – без них я бы не стала той, кто я есть сейчас. Еще я хочу поблагодарить своих родителей, которые подарили мне жизнь и во всем меня поддерживают.

Мне повезло оказаться в окружении умных и интересных друзей и коллег, которые слышат меня, задают правильные вопросы и вдохновляют.

И отдельное спасибо храброй и инициативной Джессике, благодаря которой существует эта книга.