Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни

Я не хочу быть первым и лучшим среди конкурентов. Не хочу быть номером один с большой золотой медалью. Я хочу быть лучше себя самого. Хочу навсегда измениться, навсегда уничтожить все внутренние противоречия. И потом помогать в этом другим.

У меня невероятный опыт общения с людьми разных классов и слоев общества, разных интеллектуальных способностей, добрых и злых, честных и жестоких. Я все это пропустил через себя, через мой фильтр жизненных ценностей. Многие из них также страдают и также ищут внутреннюю гармонию и счастье. И я очень хочу им помочь. Но сначала нужно помочь себе.

Ведь это очень личные темы, которые люди хранят глубоко внутри, скрывая их даже от себя. Они платят 5000 $ за 5 дней группового тренинга среди 5000 других таких же людей и едут за многие-многие километры для «встречи с судьбой» у лучшего коуча современности Тони Роббинса. И он помогает им.

И мне помог. Через свои книги, которые я читал и перечитывал. А потом, нарезая круги по родному парку, обдумывал. И складывал мысли в общую корзину. Я увязал Библию и Ницше, помирил Христа и Заратустру.

Я стал абсолютно счастливым человеком, потому что привел свои ценности в гармонию.

Я решил эту проблему, решил на бегу.

Выйти из ступора, преодолеть сомнения и успокоить совесть помогут книги Тони Роббинса (или кого-то из этой сферы) и бег. Иди бегай.

Накорми своих демонов, чтобы они утихли хотя бы на какое-то время, слейся со своим внутренним «Я» и потихоньку начинай наводить порядок, пропалывать сорняки.

Единственный способ помирить ценности между собой – это их внутренняя переоценка.

В приложениях к книге есть серия мотивационных писем с упражнениями, где я подробнее рассказываю о том, как менять свою иерархию ценностей через специальные упражнения. Надеюсь, они тебе помогут.

А ПОКА ПЕРВЫЙ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ВЫВОД ЭТОЙ ГЛАВЫ: «ХОЧЕШЬ ДЕЙСТВОВАТЬ – ПРИНИМАЙ РЕШЕНИЯ. ХОЧЕШЬ ДЕЛАТЬ ЭТО ЛЕГКО И БЫСТРО – РАЗБЕРИСЬ СО СВОИМИ ЦЕННОСТЯМИ. ХОЧЕШЬ РАЗОБРАТЬСЯ СО СВОИМИ ЦЕННОСТЯМИ БЫСТРО – ДЕЛАЙ ЭТО НА БЕГУ».

Зарядись верой

Пусть тебе удалось привести в порядок свой внутренний компас ценностей и стало проще. Проще принимать решения, но по-прежнему осталась какая-то сила, мешающая перейти от плана к действию. Какой-то барьер, который держит тебя за руку, не отпуская, а, наоборот, прижимая к себе. Что это? Это страх. Это твои ограничивающие убеждения.

Слово – чистейшая магия. Это сила, которая исходит от Бога, а вера – это то, что направляет эту силу.

Мигель Руис. «Реальная магия»

Страх обладает удивительным свойством – он причиняет боль еще до наступления события.

Еще ничего не случилось, а ты уже страдаешь. Мифическая мрачная картина будущего больно бьет по реальному настоящему. Частично я писал об этом во второй главе, когда мы рассуждали об игроках и болельщиках на трибуне. Страх может быть твоим злейшим врагом или лучшим другом.

Откуда он берется и на что указывает? Если в прошлом разделе мы говорили о конфликте ценностей, теперь поговорим о конфликте убеждений. Когда первые указывают тебе направление большинства принимаемых решений, вторые либо подгоняют к действиям, либо, наоборот, их тормозят. Если подгоняют, то это вдохновляющие убеждения. Если тормозят, то ограничивающие. Именно ограничивающие убеждения и формируют страх.

В своей книге «Действуй. Десять заповедей успеха» Ицхак Пинтосевич описал принцип формирования убеждений, который сам почерпнул у Тони Роббинса в его «Беспредельной власти».

Любое убеждение – это столешница, которая держится на ножках различного вида доказательств. Чем больше ножек, тем прочнее держится убеждение. В чем смысл переубеждения? Расшатать имеющиеся ножки и подставить вместо них свои, на которые в будущем ляжет новая столешница.

Так где мы берем убеждения?

Первый источник – это окружающая среда. Если ваши родители, друзья, коллеги на работе – законченные пессимисты, то вероятность вашего оптимизма очень мала. Минус всегда поглощает плюс больше, чем плюс меняет минус.