Делание осознанных сновидений (СИ)

домом и работой есть дорога!» До этого он её не замечал. У него не было на это времени. Дорога

выпадала из внимания. И тут он обнаруживает, что есть дорога. Он в шоке. Оказывается, что есть

невероятное количество времени для восприятия. Для занятия собой. А у нас ведь вечно не хватает

времени. Посмотрите вокруг, занимайтесь прямо в пути, присутствуйте в моменте.

Почему у нас нет присутствия в «здесь и сейчас»? Потому что мы закрываемся от него, выбрасываем

его. Идем к тому, что считаем своей иллюзией. Вот это будет хорошо. И пока нет этого «хорошо» мы

отбрасываем все, и у нас ничего нет. А «хорошо» не наступает. И жизнь проходит в ожидании.

Все это к тому, что неделание — это понимание своей зацикленности, ограниченности,

стереотипности в обстоятельствах, и совершение привычного действия по-другому. То есть

неделание это постоянный поиск нового решения одной и той же старой задачи. Вот, например,

если вы идете домой, вы ведь можете максимально по-разному добираться. В питании, если вы

сыроед, вегетарианец, каким образом вы можете максимально разнообразить свою кухню? А не

только морковь, капуста изо дня в день, и если, не дай бог, нет морковки и капусты, возникает

вопрос, что же поесть? А есть ведь и перец, и грибы.

Примеры автоматизмов. Постоянная реакция на близких, это как утром «доброе утро», если в окно

светит солнце. И не доброе, если солнце в окно не светит. Если на меня давят, то мне надо

защищаться и давить в ответ. А может надо по-другому? Может в этот раз надо не защищать и

отдать? Айкидо — шикарный способ неделания борьбы.

Будем рассматривать примеры неделания? Запишем их на доске? Хорошо, давайте. Диктуйте. Я

запишу.

Говорите одно свое действие, которое ты делаешь часто. При одинаковых обстоятельствах ты

совершаешь одно и тоже.

Вариант — нанесение косметики. Смотри, наносить косметику тебе надо. Наносишь косметику

каждый день. Варианты неделание какие? 1)Не наносить косметику каждый день. 2)Наносить

косметику не каждый день. 3)Наносить косметику разную, и 4) наносить косметику по-разному. Если

сначала брови, потом губы. В другой раз сначала губы, потом брови. И каждый раз подходите по-

разному, сравните ощущения. Кто-то может быть не накрашенным. Кто-то не может. Меняйте цвета,

смените образ. Выбор у нас большой сейчас. Мы же не золушки, чтобы только золой мазаться. Или

как в сказке «Морозко» свеклой щеки натирать. Можно ведь и 5)перманентный макияж. Он нас не

интересует, как метод, но важно, чтобы он был, как вариант. Чтобы было из чего выбирать. Я думаю, самое интересное, это самому находить, что можно с собой сделать из перечня «не так, как это

делается обычно».

В любом действии важна мотивация. И мотивация действий современного человека — очень простая,

потому что практически для всех единственная. Ритм жизни заставляет экономить время. Работа

далеко. Перемешаться долго. Значит, переместиться надо быстро. Особенно для Москвы, когда в

один конец добираться полтора — два часа. Пришли домой — быстро что-то приготовили, быстро что-

то съели. И все для чего? Для того чтобы очень быстренько лечь спать. Иначе не выспишься, и

пойдешь усталым на работу. Мы сваливаемся без памяти вечером, чтобы утром снова вскочить

утром и побежать ради того, чтобы сэкономить время. То есть основная мотивация при выборе

действия человека — это экономия времени. Почему мы ходим короткой дорогой? Чтобы было

время, которое не нужнона свершение тратить. Чтобы осталось время для другого действия (нанести

макияж). И совершение других действий будет осуществляться на уровне игры. Мы будем играть до

тех пор, пока основная мотивация— время — не будет поджимать. Как только у нас будет кончаться

время, мы сразу же будем действовать старым способом. Вопрос не об изменении действия, а об

изменении ритма жизни. Мы свою жизнь меняем всю жизнь, меняя мотивацию, совершаем

неделание, раз уж мы говорим о неделании.

Тогда возникает вопрос: а что же нас должно мотивировать решать не сиюминутные задачи? Чтобы

выйти на уровень жизненной стратегии нам необходимо поменять мотивацию. Каждый для себя

должен решить вопрос: на что я могу заменить экономию времени? Экономия времени очень

важный фактор. Он будет возвращаться постоянно и с ним можно справиться, отрубив его

решительно мечом. Не ум — мышление — отсекать, а не правильную мотивацию. В каждом своем

действии нам необходимо опознать неправильную мотивацию и найти ей альтернативу. Это уже и

будет неделание. Заменить привычную мотивацию на непривычную. Это и будет неделанием с

большой буквы.

Получается, что для того, чтобы ответить на вопрос «что нас должно мотивировать», мы должны

выследить и определить мотивы каждого своего действия. Например, отношения с родителями.

— «Я боюсь обидеть родителей!».

— «Что они обо мне подумают».

Вот последнее предложение, оно, как основное. И оно относится к чувству собственной важности.

Запишем в диаграмме.

Примеры плохой мотивации:

— экономия времени;

— что подумают обо мне другие;

— боюсь выглядеть смешным;

— так принято;

— важно казаться;

— быть хорошим;

— ожидание оценки и одобрения;