День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное

Ничего не контролируй – пусть все будет как есть.

Пусть все будет как есть – и ты сможешь жить.

Я не знаю ответа. Но я знаю, что приближаюсь. Да, я становлюсь ближе к тому, что по-настоящему важно. И мне кажется, на пути к жизни Hands Free ближе – самое подходящее место.

Цель недели

Выберите моменты максимального приближения и удаления

У каждого из нас бывают удачные и неудачные дни. Мы знаем, что бывают периоды, в которые мы более внимательны и сосредоточенны, чем в иные. Главное – понять, когда возникают такие периоды. Определив моменты, в которые я максимально удаляюсь от пути к жизни Hands Free, я не опустила рук, а, наоборот, почувствовала прилив сил. Помню, был день, когда я, стоя у кухонного стола, ела ланч и вдруг сообразила, что и завтракала я точно таким же способом. В голове у меня моментально вспыхнул красный свет. Я понимала, что есть стоя вредно для организма, это не дает мне возможности почувствовать вкус еды, мешает поговорить и выразить благодарность за пищу. Я мысленно перебрала события этого дня и попыталась прикинуть, что я на следующий день могу сделать иначе, чтобы этого больше не повторилось. На другой день все три приема пищи я провела за столом. Держа в уме моменты максимального приближения и удаления, я смогла вернуться на правильный путь, несмотря на ошибки, совершенные по дороге.

Прямо сейчас, прямо в этой книжке, если угодно, запишите моменты максимального приближения и удаления. На что вы в первую очередь обратили внимание в этих списках? Приложите все усилия, чтобы сегодня оказаться в одной из точек максимального приближения. В следующий раз, когда окажетесь в точке максимального удаления, окажите себе милость и просто задумайтесь, что вы в следующий раз сможете сделать иначе.