Депрессия без правил

Ваша установка должна быть такой: «Я знаю, что так будет. Не важно, когда, но так обязательно будет. У меня нет иного пути. Только так. Будет только так, как я решил(а)». Вот, например, я поставила себе цель стать известной писательницей, самой популярной писательницей России. Вы думаете, это легко сделать в условиях кризиса? А если учесть, что живу я отнюдь не в Москве и даже не в России? Живу я в нестоличном украинском городе Одессе. Экономическая ситуация и уровень жизни населения Украины, даже в столице, не говоря уже о провинции, гораздо хуже, чем в России. Катастрофическое падение уровня жизни. Катастрофический рост цен. И полное отсутствие перспектив заработка. И низкие, ниже чем в России, шансы на выживание. И украинизация (а мой родной язык – русский). А если учесть, что начинать мне пришлось даже не с нуля. А с минус много чего? Я уже рассказывала о своей жизненной ситуации. И вот я ставлю себе цель. И не отвлекаюсь. И на все мне наплевать, кроме моей цели.

И вот, читатель, это – уже четвертая моя книга, которую согласилось издать известное российское издательство. В кризис! За гонорар! Есть ведь авторы, которые платят свои деньги, чтобы их издавали. Я к ним не отношусь. Не вижу смысла так делать. Ведь моя цель – стать известной писательницей, а значит, получать приличные гонорары, а не отдавать свои деньги за публикацию моих книг. Так вот, к чему я это все веду?

Во-первых, чтобы показать вам, что какой бы фантастичной цель вам ни казалась, ее можно достичь, если никуда не отвлекаться и на ней сосредоточиваться. Вот только не надо сейчас, читательница (полагаю, что мужчина плакать не будет), плакать из-за того, что вы ощутили себя не такой успешной, как я.

Я привела свой пример не для того, чтобы хвастаться, а для того, чтобы показать вам, что из глубочайшей ямы можно выбраться. Вообще ничего не имея. У меня же ничего не было – ни здоровья, ни денег, ни стрессоустойчивости, ни полезных связей. Если смогла я, то почему, спрашивается, не сможете вы? Вы что, представитель другого биологического вида?

Во-вторых, я рассказала свою историю, чтобы показать вам на своем примере, как я отношусь к своей цели. Вот, казалось бы, фантастическая такая цель – стать известной писательницей. Однако мне наплевать, что она кажется фантастической. Я внушила и продолжаю внушать себе каждый день, что «Иначе и быть не может. У меня нет иного пути. Я же знаю, что так будет. Рано или поздно, но все равно это будет, потому что я это знаю». Моя книга не теоретическая, а практическая. Поэтому я здесь и привожу свои реальные установки, которые работают. Это же – реальный практический пример! Причем не услышанный мною от кого-то, не прочитанный в книге. Это – моя личная практика, которую я очень хорошо знаю и которой, естественно, могу всецело доверять. Это же не чужие слова, которые всегда могут оказаться ложью и выдумкой, а мой собственный опыт.

Выше я упомянула о «спусковых крючках» депрессии, которые могут сработать и, в результате, отвлечь вас от достижения цели. Я хочу, чтобы вы знали в лицо этих коварных врагов, без предупреждения стреляющих на поражение, и умели с ними справляться.

Сейчас я расскажу вам про «спусковые крючки» депрессии, как они срабатывают и что надо делать, чтобы не дать им запустить в действие депрессию. Мне удобно назвать эти факторы «спусковыми крючками», потому что они у меня ассоциируются со спусковым крючком огнестрельного оружия: нажал на спусковой крючок и моментально запустилась в действие смертоносная цепь событий – вылетела пуля, полетела к сердцу или к мозгу, пронзила его и унесла чью-то жизнь. Моментальное действие! Быстрый запуск вредоносной цепи событий! Вот почему я назвала их «спусковые крючки». Они моментально, в доли секунды запускают в ход депрессию.