Держись от меня подальше! Как перестать притягивать плохих парней и построить счастливые отношения

К счастью, у меня есть и хорошие качества: я всегда рядом, если другим это нужно, на 100 процентов; охотно делюсь тем, что у меня есть; всегда стараюсь делать как лучше. (Странным образом, легче перечислять недостатки, чем достоинства. Тут дело в нашей недостаточной любви к себе.)

Если твои хорошие качества характера перевешивают, то тебе повезло: ты можешь работать над плохими. Обаяние и отличный характер – это то, к чему ты должна стремиться, тогда все в твоей жизни наладится. Ты можешь носить дорогие шмотки и при этом все равно быть дешевкой. Самые богатые люди могут быть и самыми нищими. А бедняки – богачами.

Есть красота, которая никогда не проходит. Она исходит из твоего сердца, она – в твоих поступках. Я не имею в виду наращивание волос, это ты тоже можешь сделать. Хороший поступок означает, что ты не пройдешь мимо бездомного, не подав ему немного денег, чтобы он мог купить себе еды. От этого ты не обеднеешь – это лишь сделает тебя богаче. Внутреннее богатство – оно самое главное.

Твои чувства отражаются на твоей внешности. Когда я однажды была очень расстроена и подавлена, это можно было заметить по моей коже. Я пыталась скрыть это с помощью самых дорогих кремов и толстого слоя косметики, но больше не могла смотреть на себя в зеркало. Из-за того, что мне было грустно, я не пошла к врачу. Думала, что это не имеет значения, я и так страшная. Мои друзья заставили меня все-таки пойти к дерматологу. Он сделал анализ крови, и выяснилось, что у меня акне. Мне тогда выписали кучу лекарств.

Избавиться от акне мне удалось не сразу. Но постепенно моя кожа становилась более здоровой, а это повышало самооценку. Мне больше не нужно было наносить тонны косметики. Я перестала есть некоторые продукты и снова завела свой жизненный моторчик. Вернулась мотивация, мне снова стало интересно жить, уже без этих постоянных спазмов в животе.

То, что в твоих глазах маленький нос выглядит привлекательнее, не делает его всеобщим идеалом красоты.

Иногда в Instagram я представляю косметические продукты, которые мне самой очень нравятся. Многие женщины пишут потом: «Сенна, у меня такая плохая кожа, я надеюсь, эти средства мне помогут». Я всегда отвечаю: «Нет, они не помогут. Крем сделает свое дело и придаст отличный оттенок, но качество кожи от этого не улучшится. Тут тебе поможет только дерматолог». Все остальное даст только внешний эффект.

Это как с прыщами. Есть внутренние прыщи, которые не видны, но ужасно болят. Если у тебя выскочит такой, от него не избавиться с помощью зубной пасты. Если станешь его давить, то останется шрам. Такие прыщи нужно лечить изнутри. Перестань есть молочные продукты или продукты, содержащие сою, – там тоже есть что-то, что негативно влияет на кожу. Что-то не нравится твоему телу. Возможно, это твой бывший парень. От козлов тоже бывают прыщи. Выясни, что это, и ты увидишь – прыщи больше не вернутся.

Я старалась понять, что для меня хорошо, а что нет. Шаг за шагом навела порядок в своей жизни, попрощалась с плохими людьми, завела новых знакомых, которые позитивно смотрели на жизнь. Потом попыталась освежить свою квартиру. Раньше она была обставлена в очень мрачных тонах. Я все выбросила и раздарила мебель малоимущим людям, пожертвовала вещи беженцам и женским кризисным центрам. Я совершила хороший поступок – для других и для себя. И после этого обставила свою квартиру по-новому, чтобы она стала очень светлой.

Так я научилась находить собственный баланс. Ты тоже это сможешь! Не нужно есть пять плиток шоколада, хватит и одной. Если потом все-таки тебя одолевает жуткий голод – съешь банан. В банане содержится фруктоза, которая медленнее усваивается, более здорова и дольше остается в крови, чем простой сахар. Научи свое тело жить более качественно.

Твое внутреннее состояние отражается на твоей внешности. Если ты расстроена или недовольна, это заметно. Если ты болеешь, это тоже заметно.

Представь, что твое тело – это дом твоей мечты. Ты можешь отремонтировать его не только снаружи. Начни с внутренней отделки: позаботься о своем здоровье. Затем займись новой обстановкой. Покрась стены, купи новую мебель и так далее. И только в конце дело дойдет до фасада. По-другому это не работает. Красота сияет изнутри!