Читаем Держись от меня подальше! Как перестать притягивать плохих парней и построить счастливые отношения полностью

Эта книга – маленький подарок для всех разбитых сердец. Это благодарность за любовь, которую ВЫ мне дарили в последние годы. Может, она поможет вам научиться легче переносить любовные страдания. Я не могу обещать, что вы найдете мужчину или женщину своей мечты, но одно точно знаю: вы найдете путь к себе и станете счастливыми.

1

7 стадий любовной тоски

Утверждают, что любовная тоска имеет 4 стадии: отрицание, печаль, гнев, принятие. Я считаю: это чушь! Существует как минимум 7 стадий.

Стадия 1. Он вовсе не расстается с тобой и пользуется дешевыми отговорками. Это стадия «Дело-не-в-тебе-дело-во-мне». И ты спрашиваешь себя: «И? Что же? В чем, собственно, проблема?»

Стадия 2. Ты обсуждаешь все с лучшими подругами. Вы думаете, что же это может означать…

Мы, женщины, должны наконец понять: не всегда всё должно что-то да значить! Говорят, если птичка накакала тебе на плечо, то это приносит счастье. Нет! Это всего лишь значит, что птичка на тебя накакала. И точка. Если твое зеркало падает на пол, это не значит, что семь лет тебя будут преследовать несчастья. Это только означает, что твое зеркало разбилось. И нужно срочно купить новое.

А что делаем мы, женщины? Анализируем. Что он сказал? Как выглядел? Какое было выражение в его глазах? Обсуждаем все до мельчайших деталей. Мы даже описываем, как были уложены его волосы в носу. НО ЭТО НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТ ПО СУТИ.

Стадия 3. Сталкинг (навязчивое преследование) является совершенно естественной частью любовной тоски. Ты должна пройти через это. Подавить в себе не получится, так или иначе, придется пережить. Это как с хорошим сериалом. Каждый день ты говоришь себе: «Нельзя смотреть столько серий подряд! Нужно остановиться». (Мы все очень разные – я всегда смотрю слишком много.) Одним из моих любимых был сериал «Империя»: первый сезон – бомбический, второй – так себе, а третий и следующие я уже не смотрела. Так же дело должно обстоять и с навязчивым преследованием. Когда-нибудь наступит конец.

Стадия 4. Навязчивое преследование показало, что дело не в тебе, а в другой. И теперь ты ненавидишь. Эта стадия короткая. Ты желаешь ему всего хорошего, но на самом деле нет – желаешь ему все что угодно, только не хорошее. (Пусть он станет уродом.)

Стадия 5. У тебя наступает стадия СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Ты хочешь показать ему, что он потерял. Это также можно назвать стадией «Ибица»: показываешь всему миру, что дела у тебя идут прекрасно и ты снова на рынке невест!

Стадия 6. Это решающий момент. Так как он вдруг появится еще раз. Именно тогда, когда ты хорошо выглядишь и приходишь к мысли «Пошел ты!», ТОГДА он позвонит. И ты дашь себя убедить, что можно попробовать еще раз. При этом на самом деле он всего лишь хочет выяснить, сможет ли снова затащить тебя в постель. И если ему это удастся, ты снова окажешься на стадии 1: «Что случилось? Почему он мне не звонит?»

Стадия 7. Если же ты сказала ему «нет» на шестой стадии и наконец-то преодолела ее, то остался последний шаг. Осознание и принятие. И ты снова обретешь себя.


Эти стадии могут длиться семь минут, семь часов, семь дней, семь недель. В самом худшем случае даже семь лет. Это зависит от тебя, от особенностей твоей личности. У меня, к счастью, они укладываются скорее в недели, чем в годы.

Если ты замечаешь, что находишься на третьей стадии, то знаешь, что впереди еще четвертая, пятая, шестая и седьмая. Но потом ты будешь свободна. Если только на шестой стадии ты не сделаешь неверный ход, не переспишь с ним снова и не начнешь проходить все стадии сначала. Это как в игре «Монополия»: может случиться, что придется начинать все заново.

Разумеется, не нужно принимать все стадии буквально. У каждого человека свой ритм. И будет правильно дать себе время. Но если ты замечаешь, что перегибаешь палку, заставь себя прекратить. Это как с шоколадом. Мы все любим шоколад. И поскольку первая плитка была такой вкусной, ты открываешь вторую. Ладно, позволь себе вторую. Но третью? И четвертую? Будем откровенны, твой живот когда-нибудь откажет. И кожа тоже. Прекрати, это уже слишком. К тому же четвертая плитка шоколада уже совсем невкусная. Ее ты ешь только потому, что открыла.

И Адель когда-нибудь станет лишней. Ее нужно будет заменить песней Destiny’s Child «I’m a survivor» [4]– обязательно!

Нужно знать свои границы. А это возможно, когда прислушиваешься к себе. Если ты не высыпаешься, у тебя плохая кожа, а волосы не уложены и отсутствует стиль в одежде – то наметилась проблема. Ты перегибаешь палку. И следует срочно прекратить то, что ты делаешь. Не нужно пить пятнадцатый кофе за день трясущимися руками, когда твое сердце и так бешено стучит и тебе уже можно вызывать неотложку.

Этот тип вовсе этого не стоит. Он всего лишь один из многих. А не ТОТ САМЫЙ.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов