Читаем Держись от меня подальше! Как перестать притягивать плохих парней и построить счастливые отношения полностью

Каждый может это сделать независимо от возраста. Иногда достаточно просто купить растение и наблюдать, как оно растет. Главное – найти что-то, что заинтересует тебя и будет вдохновлять (я не говорю о брюках от Гуччи). Это должна быть задача, с которой тебе придется успешно справиться. Это не имеет отношения к шопингу. Покупки немного утешат твою душу, но разорят твой кошелек. И долго этим заниматься не получится. Подыщи что-нибудь более длительное. Например, вязание крючком – клянусь, это круто! Звучит по-идиотски, но мне очень помогло. Вязание – это блеск! И у всех моих друзей теперь минимум по 10 прихваток дома.

То есть нужно выбирать занятия, которые дают результат, и ты можешь потом гордиться собой. Главное, что твои тело и душа радуются. И по прошествии времени ты можешь сказать: «Вот это да – это была я! Я это сделала». Найди то, что заставит тебя приложить усилия, и в конце ты увидишь плоды своего труда. Это занятие необходимо, чтобы заполнить пустоту здоровым способом. Оно поможет твоему развитию, наполнит тебя и сделает счастливой.


Один раз, когда я страдала от любви, то полетела в Намибию. В провинцию, где нет телевидения, электричества, душа и холодильника. Две недели я жила у этих людей, чтобы сделать телепередачу. В ней не было смысла, это действительно была какая-то чушь. Но все это происходило в ту фазу моей жизни, когда я испытывала любовные мучения и не понимала этого мира. Клянусь, я спала в хижине на полу! У меня не было мобильного, и я не знала, что происходит в мире. Я даже не понимала языка этих людей.

Я познакомилась со многими женщинами. У них была своя собственная культура, свой образ жизни. У меня было с собой маленькое зеркальце, и поскольку они никогда до этого момента не видели своего отражения в зеркале, то сначала испуганно смотрели в него. Я разделила с ними их жизнь, ела их продукты, свежие яйца, парное молоко… У нас с этими женщинами не было ничего общего – ни цвета кожи, ни веры, ни одежды, ни единой точки зрения, вообще ничего. И тем не менее мы отлично понимали друг друга! Без языка, с помощью рук и ног! Потому что женщина всегда найдет путь к пониманию.

Это было очень яркое впечатление. Во-первых, мне стало ясно, что я смогу жить без ПОТРЕБЛЕНИЯ. Возможно, не постоянно, но какое-то время. Я бы никогда прежде не подумала об этом. Но все получилось. Во-вторых, я нашла в себе мужество поехать туда одна, узнать другую культуру и других женщин.

Моим третьим успешным событием стала сама гора. Я стояла на вершине и смотрела на солнце – никогда не видела его таким большим! Я наблюдала закат и огромный водопад неподалеку. У воды стояли дикие животные, которых я никогда не видела в живой природе. Я думала лишь: «Вот это да! Люди, которые здесь живут, могут смотреть на это каждый день». А для меня это было непостижимо. Я была такой маленькой в этом огромном мире. Домой тогда вернулась радостная и гордая собой, и моя боль стала гораздо меньше, чем до поездки.

Такими впечатлениями ты должна наполнить свою жизнь. Это вполне возможно, даже если у тебя мало денег.

Никто не говорит, что история не повторится снова, что тебе вновь не разобьют сердце. Но интервалы между стадиями станут короче. Ты лучше научишься это переживать и с самого начала начнешь видеть возможность возникновения конфликта. Его модель поведения не изменится, но ты сможешь остановить себя и сказать: «Подожди-ка, такое уже было!»

Моя мама всегда говорила, что любовь капризна. Настоящая опора в любой жизненной ситуации – это уважение. Но как можно требовать уважения от окружающих, если ты не уважаешь саму себя – свое тело, свою душу, свое бытие?


Я хочу сейчас обратиться к женщинам, которые решились расторгнуть неудачный брак, воспитывать детей без поддержки, идти самостоятельно по жизни – вы сможете это! Воля поможет свернуть горы.

Для меня было большим испытанием снова вернуться на сцену. Вы даже не знаете, насколько это жутко! Этот первый момент. Знаете, как я боялась? Я думала, что точно все испорчу, но справилась. И даже если бы ничего не вышло, я бы гордилась собой, потому что нашла в себе силы и решилась. Попытка не пытка. Поэтому пробуй! Делай то, что внушает тебе страх. Попытайся побороть его. Страх нужен для того, чтобы принять вызов и приложить все усилия для его преодоления. Не бойся своего страха. Для меня это сцена, путешествия в неизвестность, борьба с собой, полеты. Африка была средством от страха перед чужим. Сцена помогла побороть страх неудачи. С помощью полетов я перестала бояться, что со мной что-то случится.

Может быть, у тебя все совершенно по-другому. У каждого человека есть свои страхи. Если ты противостоишь им – становишься на шаг ближе к себе. И это ЛУЧШИЙ способ отвлечься от любовных страданий!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов