Читаем Держись от меня подальше! Как перестать притягивать плохих парней и построить счастливые отношения полностью

Когда я получала награды, стояла на красной ковровой дорожке, когда меня показывали по телевизору, у меня были сотни звонков каждый день. Все говорили, какая я классная и потрясающая, постоянно звали выпить кофе. Но когда заболела моя мама, никто не позвонил. Все невзгоды легли только на мои плечи и на плечи моего брата и сестер.


Когда я снова вернулась в Берлин после маминой химиотерапии, мне самой понадобился врач. Я стала неактуальной, мне не предлагали работу, мой парень был с другой. Я жила на свои сбережения и была на грани своих сил. Я потеряла веру во все. На какое-то время потеряла даже веру в Бога. Это самое страшное – когда человек теряет веру в себя и в Бога.

И все-таки одна моя подруга позвонила мне однажды в то время. Мы были довольно близки, и она часто мне помогала. Но в тот вечер она рассказала мне какую-то пустую историю и хотела получить совет. Раньше я бы попыталась ей помочь. Но как раз во время терапии я усвоила, что людям нужно иногда говорить «Нет». Если ты устал, не подходи к телефону. Если у тебя три пакета в руках и звонит твоя пассия, то ТРУБКУ ВЗЯТЬ НИКАК НЕ ВЫЙДЕТ.

В тот раз я сказала своей подруге: «Не обижайся, но сейчас у меня нет сил дать тебе какой-нибудь совет. Я не могу сказать ничего больше. И мне неудобно в данный момент говорить по телефону». Она ничего не поняла. И прислала мне потом длинное сообщение, полное обвинений. И мне стало ясно: возможно, она хороший человек, но в данный момент она мне не друг.

Да, в тот момент я сделала выбор в пользу себя. И то же самое я советую тебе. Когда твои батарейки полностью разряжены, позволь себе отдохнуть, выспись, зарядись хотя бы на 60 процентов. Если у тебя нет сил на себя, то и другим ты не сможешь быть хорошим другом. Твои советы станут лучше, когда у тебя будет больше энергии.

В то время я начала приводить свою жизнь в порядок. Зачем мне нужна такая орава фальшивых друзей, которые мне ничем не могут помочь? И в итоге ты сама оказываешься своим лучшим другом. Самые лучшие решения ты принимаешь на свежую голову, когда ты выспалась и хорошо себя чувствуешь.

Даже если у тебя есть друзья, когда-нибудь они могут уйти из твоей жизни. И в конце концов у тебя остается только одно: твоя семья.

Есть очевидный признак фальшивых друзей: когда ты постоянно чувствуешь, что тебя используют. У меня была одна такая подруга. Когда моя большая любовь разорвал со мной отношения, мне было очень плохо. Я бы все сделала, чтобы снова быть с этим мужчиной. Все! Иногда я даже ненавидела себя за некоторые вещи. Я так много терпела. Когда-то даже хотела сказать ему (Боже, как мне трудно в этом теперь признаваться!): «Пусть у тебя будут и другие женщины. Но когда ты захочешь семью, я буду рядом». Тут вы, наверное, засмеялись: «Сенна, это шутка, да?» Но, поверьте мне, многие женщины думают примерно так же. Потому что они не знают, как быть дальше. Они хотят непременно заполучить его назад. Тогда я не высказала эту мысль вслух, но она была в моей голове.

И в тот период я познакомилась с женщиной, которая тоже знала его. Я была наивна, поведала ей свою историю, хотя она была для меня чужим человеком. Мы подружились и каждый день проводили вместе. Она навещала меня, и нам было весело вдвоем. Я начала ее одевать. Она ночевала у меня. И однажды сообщила, что хотела бы переехать в Берлин. Я ответила, что она может пожить в моей квартире, пока не найдет себе жилье. И несколько месяцев она жила у меня, за то время поступая со мной бесчеловечно: она предавала меня, плохо обо мне отзывалась, воровала, приводила в мою квартиру мужчин, носила мои вещи и внушала мне, что это ее одежда.

Вот куда тебя заводят ложные друзья. Тебе потом стыдно за них. И тем не менее тебе неудобно им указывать на их ошибки.

Как я выбралась из этой истории? Я молилась. Господи, что-то в моей жизни идет не так. Я несчастлива. Что это? Помоги. На следующий день позвонил мой арендодатель. Меня попросили съехать с квартиры. Я возмутилась: «Как так? У меня же не истек договор аренды?!» Но оказалось, что владелец хотел сделать мне предложение – он хотел продать квартиру и предложить мне некоторую сумму в качестве компенсации. Я еще поторговалась и в итоге получила деньги, на которые смогла прожить еще какое-то время. Вдруг удача снова вернулась ко мне. Как только я избавилась от фальшивых друзей и людей, которые не были ко мне злы, но не подходили мне, в моей жизни снова воцарился порядок.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов