Десять секретов счастья

То же самое происходит и в нашей жизни. Мы вновь и вновь думаем о прошлом, тревожимся о будущем и, следовательно, не уделяем полного внимания настоящему. Это приводит к чувству огорчения тем, что уже сделано, и беспокойству о том, что еще не случилось. Если человек не живет в текущем мгновении, он не способен победить в игре Жизни.

Молодой человек приподнял брови. Это казалось таким очевидным, и все же он никогда по-настоящему не задумывался о значении времени в таком смысле.

— Если мы хотим быть счастливыми, — продолжал мистер Браун, — нам необходимо научиться ценить то, что мы имеем, — а все, что у нас есть, это "здесь и сейчас". Решения, принятые сегодня, становятся реальностью завтра. Нам следует научиться справляться с проблемами по мере их возникновения и расставаться с ними, когда они исчезают. Как писал Томас Карлейль, "наша главная задача — не вглядываться в то, что скрывается на далеком расстоянии, а иметь дело с тем, что ясно различимо". Если человек сосредоточен на отдаленном будущем, он становится подавленным и впадает в депрессию. Многие люди растрачивают свое время на беспокойство о том, что еще не случилось и, возможно, вообще никогда не произойдет. Монтень, французский философ, писал: "Вся моя жизнь наполнена ужасными несчастьями… большая часть из которых никогда не случалась". Именно в этом заключается одна из причин того, что так много людей отягощено беспокойствами и стрессами — для них "сегодня" представляет собой то завтра, о котором они тревожились вчера! В жизни в текущем мгновении нет места для сожалений о прошлом и волнений о будущем. Вместо того чтобы обращаться к тому, что позади или впереди, следует сосредоточиться на том, что прямо перед на ми.

Вот почему жить в мгновении — иметь дело только с одним текущим мгновением — означает овладеть лучшим способом преодоления беспокойства и страха.

Эту философию используют большинство религий. Когда Иисуса спросили о том, как человеку следует молиться, он произнес в своей молитве Господу и такие слова: "Хлеб наш насущный дай нам на сей день". Не на завтра, не на следующую неделю или на будущий год — только на сегодня. Одно из средств, с помощью которых людям удается пережить личные трагедии" заключается в том, что они живут только одним днем, и если такая философия способна помочь нам преодолеть трудные времена, то представьте себе, насколько хороша она для благополучных периодов! Вот почему говорят, что для мудрого человека каждый день являете? новым началом. Я переписал кое-что, — сказал он и показал молодому человеку табличку на стене, — и ежедневно перечитываю это, чтобы напомнить себе об этой мудрости, убедиться, что я живу в текущем мгновении.

Эти слова помогают мне извлекать лучшее из каждого дня и, следовательно, из всей своей жизни.

На табличке был записано стихотворение в прозе "Приветствие рассвета", принадлежащее индийскому поэту:

Посмотри на этот день!

Ибо это жизнь, жизнь самой жизни.

В его кратком течении

Кроются все истины и реалии существования:

Блаженство роста.

Слава действия,

Великолепие красоты.

Ибо вчера — только сон,

А завтра — лишь видение,

Но прекрасная жизнь сегодня

Делает любое вчера сном счастья

И каждое завтра — видением надежды.

Присмотрись же хорошенько к этому дню!

Это приветствие рассвета.

Калидаса

— Попробуйте сами, — сказал мистер Браун. — В течение дня сосредоточивайте свои мысли на том, что делаете, а не том, что сделали или будете делать.

— Кажется, я понимаю, — сказал молодой человек. — Но неужели вам совсем не нужно заботиться о будущем?

— Только жизнь в текущем мгновении позволит нам создать го будущее, которого мы хотим. Каждый миг означает выбор, придающий форму нашей судьбе. Мысль является зерном действия, действие порождает привычку, привычки составляют характер, а характер формирует нашу судьбу.

Мысль, которую мы выбираем в каждое мгновение, определяет то, где мы окажемся в следующий момент. Вот почему решения и действия, которые мы предпринимаем в любой миг, создают наше будущее. В разговорах с людьми очень быстро обнаруживается, что все они слишком часто живут прошлым или будущим, в другом времени и в ином месте — вместо того, чтобы извлекать лучшее из того, что есть у них здесь и сейчас. Именно это происходило со мной, и то, что я так часто думал о чем-то, не имеющем отношения к текущим событиям, чуть не убило меня. Если вы не живете в текущем мгновении, то, может быть, и не попадете под грузовик, но наверняка упустите большую часть переживаний и возможностей, с которыми столкнетесь.

— Неужели вы считаете, что люди вообще не должны строить планы на будущее?