Десять шагов к жизни

Жена начинает демонстративно ковырять отвёрткой или стучать по стене молотком. Так как на своё замечание, что надо нечто починить, услышала: «Ну щааас…». И только после её демонстрации муж нехотя, со вздохом поднимается с дивана, начинает чинить. Супруги не проговорили важный момент. Для них ключевое слово в диалоге означает не одно и то же. В её понимании «сейчас» – это сейчас в буквальном смысле, то есть сию минуту. А он в это время лежал и планировал день, включая в уже прописанный алгоритм действий ремонт.

Так устроен его мужской мозг. Ему нужно включить действие в определённый момент времени. В его планах было через полчаса пойти выбрасывать мусор и по пути зайти к соседу, чтобы взять нужное для ремонта сверло или перфоратор.

Жена недовольна, что его пришлось опять «пинать». Он недоволен, что приступает к ремонту неподготовленным. Обоим было бы лучше, если бы муж сказал, к примеру: «Дорогая, сейчас я прикидываю, как это сделать надёжнее и качественнее, через полчаса я схожу за нужным инструментом и к 18:00 всё будет сделано. Будешь принимать работу своего мастера».

Из-за нарушения взаимопонимания участникам токсичных отношений приходится подталкивать друг друга к необходимым действиям. А это воспринимается как давление и насилие, вызывает агрессию, бунт или саботаж.

Показателем нарушения коммуникации являются двойные послания, в которых передаются два противоречащих друг другу требования. Поскольку прямо никто ничего не говорит, то большая часть информации подразумевается.

Он: «Коля ходит в спортзал. Это круто» (я тоже хотел бы заниматься спортом, привести себя в форму, тем более, ты сказала, что у меня выросло брюхо – имеет в виду он).

Она: «Ну конечно, у него семьи нет, чем ему ещё заняться» (то есть если ты будешь ходить – значит, тебе плевать на семью).

В итоге он не занимается спортом, обвиняет в этом жену, копит обиду и злость.

Или

Она: «Ты всё время торчишь на своей работе и мало времени проводишь с семьёй». А через пять минут: «Нам вечно не хватает денег, ты должен больше работать». Он в ступоре.

Таким образом, двойные послания содержат противоречие: что бы человек ни сделал (например, стал больше работать), он нарушит вторую часть послания (надо больше времени проводить с семьей). В любом случае будет «плохим», вызовет упрёки и недовольство. Если он скажет жене, что она выдвигает противоречивые требования, это вызовет новый шквал негатива.

4. Изоляция

Лена и Слава поженились вскоре после того как познакомились. На пике романтики. На свадьбе жених ни на минуту не оставлял невесту, не давал даже пошептаться с подружками. «Надо же, как он меня любит!» – удивлялась Лена.

После свадьбы они поехали отдыхать с друзьями. На отдыхе Слава так же не оставлял её ни на минуту. Когда планировались совместные прогулки с друзьями, убеждал её проводить время только вдвоём, остаться в гостинице или пойти гулять в другое место, без друзей.