Дети будут! Разреши себе стать мамой

Расслабься в спокойном, тихом месте. Можешь прилечь или сесть в удобной позе. Представь свою матку. В нормальном виде она примерно равна объему твоего сжатого кулака и располагается внизу живота под пупком. Представь ее внутреннее устройство. Точное знание анатомии тут не имеет особого значения. Представь, что по всей внутренней поверхности матки идет рост «полезной ткани». Ткани, пронизанной множеством капилляров, которые помогут твоему малышу обрести новый дом на долгих девять месяцев, а затем родиться.

Твоя уверенность в успехе, забота о своем здоровье непременно дадут результаты. Никогда нельзя сдаваться. Я в тебя верю! Пусть все у тебя получится легко и играючи.

Избежать тонуса матки. Практика расслабления

Тонус матки – это опасное для развивающегося плода состояние. При нем из-за спазмированных сосудов и тканей плод недополучает питательные вещества. На вопрос, как избежать тонуса матки, может с легкостью ответить твой гинеколог. Однако часто женщины не обращают внимания на тянущие боли внизу живота при беременности, и напрасно. При таком состоянии хорошо помогают спазмалитики. Дополнительный эффект даст упражнение для снятия физических зажимов, приведенное в первой части этой книги. (Но подменять прием препаратов упражнениями нельзя, можно только дополнить.)

Многие женщины забывают или не знают о кризисных периодах во время беременности. Это те дни, когда у тебя наступали ежемесячные естественные кровотечения. При беременности продолжай вести график своей менструации до наступления родов. В кризисные дни организм готов к самоочищению и активной деятельности в виде мышечных спазмов. Предотвращать их помогает полный физический и психический покой, внутреннее спокойствие и вера в успех.

Если у тебя раньше были выкидыши или замершие беременности, то именно в эти недели нужно особенно внимательно относиться к своему самочувствию.

Предотвратить кровотечения

Для женского организма характерны естественные периодические кровотечения, и все мы к этому привыкли. Я хочу напомнить несколько важных моментов, касающихся менструаций.

Необъяснимое отсутствие менструации или повторное ее возникновение несколько раз за календарный месяц – причина срочного обращения к врачу.

Если во время беременности у тебя открылось кровотечение любого объема или появились боли – немедленно вызови скорую помощь. Ляг в удобном положении, не поднимай никаких тяжестей, не бегай в панике по квартире. Постарайся успокоиться. Не слушай тех, кто говорит, что при беременности так бывает. При нормальной беременности кровотечений и болей не бывает. Кровотечение – сигнал организма о том, что надо обратить пристальное внимание на здоровье. Кровотечение может остановиться и само по себе, но его последствия могут быть очень опасны для женщины и ребенка.

Итак, пройдя осмотр и получив рекомендации специалистов, выполняй их все. Если тебе настоятельно предлагают остаться в больнице на сохранении – немедленно соглашайся! Никакие мегапроекты и супермуж не стоят жизни твоего ребенка. Сколько нужно, столько и будешь лежать в больнице, пусть все подождут. Какие выпишут препараты, те и принимай, в назначенном количестве. Это не обсуждается.

Приведу технику, которая помогает остановить кровотечение.

Лежа на спине, представляй, как поток крови из поврежденных сосудов постепенно останавливается. Сосуды восстанавливаются, питательный кровоток к ребенку возобновляется. Ребенок жив, здоров, с ним все в порядке. Стенки сосудов укрепляются. Взамен поврежденных сосудов вырастают новые – сильные, крепкие, надежные. Ребенок получает все необходимые ему вещества для питания и газообмена.

И повторяю: следуй советам лечащего врача!

Резус-конфликт или несовместимость по группе крови