Почему? Образ Внутреннего Родителя формируется под влиянием реальных родителей, таких, какими они были в нашем детстве. Прошло время, родители изменились, мы повзрослели, а в нашем бессознательном сохранились образы тех родителей, которые были в нашем детстве.
Поэтому образы наших родителей и наши реальные родители сейчас – это разные люди. В детстве нас родители могли ругать, критиковать и воспитывать, такими они и остались в нашем внутреннем мире.
Чаще всего в терапии возникают образы родителей, которые ругают, наказывают, стыдят. И мы, сами становясь родителями, автоматически используем эти же программы поведения, которые впитали в детстве, в отношении уже своих детей.
Когда мы перестаем смотреть на своих родителей детскими глазами? Только когда эмоционально повзрослеем и поймем, что наши родители не идеальны, и что их поведение было обусловлено их жизненными ситуациями, их эмоциями, социальным окружением и даже обстановкой в мире. Мы за это и за них не в ответе.
Наша задача – вырастить внутри себя свою фигуру любящего, принимающего, поддерживающего Родителя. Тогда есть шанс, что родится эффективный Взрослый.
И пусть окончательное решение принимает именно он, наш Внутренний Взрослый.
Первое, что необходимо сделать, – понять, что именно внутри ограничивает вас в ваших возможностях.
Второе – освободиться от этих ограничений.
Но не все так просто. Ведь принял эти ограничения и установки ребенок, но не естественный ребенок, а адаптивный, то есть тот, послушный и удобный, который подстроился под требования родителей.
Поэтому второй шаг – это исцеление травмированного Ребенка, и поиск естественного Ребенка, в котором содержатся изначально чистые и светлые желания и стремления, таланты, способности, креативность и спонтанность, вся жизненная мотивация.
Третий шаг – это взращивание внутри себя фигуры любящего и принимающего Родителя, который помогает развить таланты и при этом дает необходимую структуру, поддерживающую дисциплину и порядок, и бережно учит прилагать усилия для достижения желаемого.
Чаще всего наши родители были или слишком занятыми, чтобы нас просто любить, или слишком авторитарными и критикующими, что вызывало страх и нежелание делать вообще что-либо.
У строгих критикующих родителей может вырасти послушный ребенок, который всю жизнь будет добиваться не своих целей, может вырасти инфантильный ребенок, которому надо будет к кому-то прислониться и жить за чужой счет, или, напротив, бунтарь, который будет всю жизнь что-то доказывать папе и маме, но делать все наперекор, лишь бы «насолить» таким образом родителям (а потом и партнеру, супругу или клиентам). Все эти модели не очень продуктивные.
У вас есть шанс выйти из родительских сценариев и построить свою счастливую жизнь в достатке.
Взаимодействие любящего Родителя и естественного Ребенка рождает эффективного Взрослого, который находит путь к деньгам.
Эмоционально зрелый взрослый обладает знаниями, умениями, навыками, критичным умом и способностью адаптироваться к реальности, а также свободой выбора и многовариантными жизненными стратегиями.
Если вы думаете:
■ как заработать больше;
■ как попросить прибавку к зарплате;
■ что делать, если вас сократят или уволят;
■ на что поехать отдыхать следующим летом, если вас уволят;
■ что ваши доходы резко снизились (и как сказать об этом жене/мужу);
■ что вам нужно сделать, чтобы начать продвигать себя;
■ как вам преодолеть страх общения с незнакомыми людьми;
■ что вам делать, чтобы продать свои услуги;
■ кто вам может помочь зарабатывать деньги,
то у вас есть все предпосылки для позитивного изменения своей жизни, а также здравый смысл, а значит, взрослое мышление. Осталось только найти хорошего помощника, возможно психолога или психотерапевта, который направит вас к денежному благополучию.
Как психолог может исправить вашу финансовую ситуацию? Во-первых, он избавит от того, что вам мешает, во-вторых, с ним вместе вы найдете в себе то, что вам поможет.
Методы ЭОТ позволяют бережно «распаковать» глубоко спрятанные в человеке травмирующие ситуации. Диагностические, трансформационные упражнения ЭОТ помогают человеку лучше понять самого себя.
Упражнения ЭОТ (их около 60) имеют самостоятельное значение – как для обнаружения проблем и обретения ресурсов, так и для личностного роста клиентов и участников терапевтических групп.
Выбор за вами!
И в заключение хочу поделиться принципами, которые я использую в отношении денег в своей повседневной жизни.
Принцип достаточности.
Денег может быть необходимое и достаточное количество.
Избыток денег, так же как и недостаток, приводит к увеличению уровня тревоги.
Принцип непривязанности.
Когда отсутствует привязанность к деньгам. Если она существует, то тогда деньги управляют нами, а не мы – деньгами.
Принцип рычага.