Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней

Мои родители были людьми неграмотными. Отец работал на автозаправке, а мать была нянечкой и зарабатывала лишь на то, чтобы прокормить меня и двух моих братьев. Разумеется, детство не стало для меня источником вдохновения. Напротив, всеми своими успехами я обязан осознанности. Тот факт, что я сумел преодолеть культурные, экономические и языковые барьеры своего прошлого, справиться с последствиями эмоциональных травм и тяжёлой болезнью, получить медицинский диплом, стать врачом и заняться частной практикой, свидетельствует о силе осознанности.

Конечно, я пришёл к этому не сразу. Десять лет после того, как узнал свой диагноз, я проработал помощником главврача

в крупнейшей в Калифорнии клинике по лечению профзаболеваний. Я ежедневно видел людей, получивших производственные травмы: среди самых типичных симптомов – боль в пояснице, среди самых нестандартных случаев – отрезанные станком пальцы. Это была полезная работа, но обстановка отнюдь не способствовала исцелению. В день я осматривал минимум шестьдесят пациентов, уделяя каждому не больше двенадцати минут. Я спешил отправить их в следующий «цех», словно это были не люди, а детали на конвейерной ленте.

Приоритетом была скорость, что очень серьёзно отразилось и на моей жизни вне работы. Когда жена говорила со мной, я торопил её настойчивыми просьбами говорить по существу. А однажды, слишком разогнавшись на шоссе, я попал в аварию. Это был кризис, который вернул меня к осознанности. Чтобы исцелиться после аварии, я поехал на десятидневный курс медитации, где на меня снизошло озарение: нужно поменять образ жизни, в том числе сменить работу. Я арендовал офис площадью около 33 кв. метров и занялся частной практикой. Дела пошли в гору, и через полгода ко мне на приём уже выстраивалась длинная очередь.

Таков мой путь. Дальнейшее в этой книге – о вашем пути! В вашей жизни, как и в моей, развитие и прогресс могут пойти не по прямой. Вы где-то застрянете, ощутите неудовлетворённость, или даже вам покажется, что вы движетесь назад. Всё изменит осознанность: тысячи пациентов, которым я помог исцелиться не только телесно, но и эмоционально, душевно и духовно, уже открыли её в себе.

Обычно люди приходят ко мне с жалобами на физические недуги, от выпадения волос и проблем с лишним весом до аутоиммунных заболеваний и рака на последних стадиях. Чтобы помочь пациентам справиться с физической стороной болезни, я использую традиционные лечебные практики, но для облегчения их душевных мук я выхожу далеко за рамки традиций. Не важно, от какого недуга страдает тело, – истоки болезни всегда где-то глубже.

Болезнь тела – это лишь проявление, внешний признак более глубокой раны, поэтому я посвящаю много времени знакомству с различными сторонами жизни пациентов. И всякий раз причина возникновения недуга – в недостатке осознанности. Обстоятельства, приведшие к нему, у каждого свои, но исцеление возможно лишь через осознанность. Поэтому всех, кто приходит ко мне, я непременно учу идти по пути осознанности. Так я не только помогаю пациентам почувствовать себя лучше, но и побуждаю их вести здоровый образ жизни, стремиться к счастью и жить более полно.

Знания и техники, которые я усвоил с момента выявления моего недуга, будут полезны каждому, кто не живёт полноценной жизнью. Её неполноценность может проявляться как в форме болезни, так и в виде ступора, блока, апатии, тревоги, отстранённости, бессилия, подавленности или сочетания всего сразу. Какими бы ни были симптомы и особенности состояния, осознанность поможет одолеть любую проблему. Она задаёт тон эмоциональному и физическому исцелению, пробуждает жажду действия, освобождает от стресса и негативной энергии и позволяет жить той жизнью, к которой вы всегда стремились.

Для этого вам не нужно учиться любить себя, мыслить позитивно или достигать каких-то иных целей, проповедуемых сторонниками движения Нью Эйдж. Напротив, для пробуждения осознанности следует уважать все свои эмоции – положительные, отрицательные, противоречивые. Принимая всё многообразие эмоций, вы впускаете их в свой чистый внутренний мир – в пространство истинной самости. Став частью вашего «я», они вдохновляют вас на раскрытие и проявление внутренней силы, совершенства и любви, которыми вас наделила природа.

Именно осознанность помогает увидеть в неблагоприятных жизненных обстоятельствах уникальный шанс преодолеть ограничения, познать себя настоящего и раздвинуть рамки восприятия так, как было бы невозможно без этого опыта.

Подобно Золотому Будде, мы можем сбросить тесные, невзрачные маски и открыться более полным, ярким, волнующим впечатлениям, которые способен подарить этот мир.

Давайте начнём прямо сейчас!