Девушка с деньгами

«Я поняла, что хожу к косметологу два раза в месяц не потому, что у меня плохая кожа, а потому, что веду нездоровый образ жизни, и эти деньги идут не на улучшение, а на поддержание того, что у меня и так есть. Изменила режим, и за прошедший год количество визитов к косметологу сократилось до 3–4 раз в год при том же эффекте».

А еще можно попробовать рассчитать бюджет косметички. Составляете список всего, что понадобится в течение года. Например:

● BB-крем. Хватает на год, стоит 1500 рублей. Итого: 1500 в год.

● Тушь. Покупаю раз в полгода, стоит 1200 рублей. Итого: 2400 в год.

Сложите все, что вам требуется, – будет годовой бюджет. Разделите сумму на 12 – получите бюджет на месяц. Ориентировочный, конечно же, потому что раз на раз не приходится.

Плюс в том, что рассчитанному бюджету легко следовать, потому что он обоснован, а не с потолка взят. Даже если не соблюдать ограничения супержестко, такой план все равно работает и весьма эффективно уберегает от лишних покупок.

Косметическое голодание

Skin fasting – новый тренд и популярная тема бьюти-блогеров. Вы просто даете коже какое-то время передохнуть от кремов и сывороток. Такой минимализм в уходе.

«Идея предприятия возмутительно проста: на несколько дней вы отказываетесь даже от базовых процедур, включая увлажнение и очищение жесткими средствами, чтобы дать коже вернуться к фоновому состоянию, в том числе в плане выработки кожного жира. Умываться при этом советуют теплой водой, а для того, чтобы сохранять баланс влаги, употреблять больше жидкости. По сути, новый тренд заключается в том, чтобы просто ничем не пользоваться», – пишет издание Wonderzine.

Я не берусь обсуждать косметический эффект такого подхода, меня интересует психологический аспект. Любой детокс (и в питании, и в шопинге, и вот этот новый, в уходе) помогает осознать, как много лишнего мы потребляем – по привычке, по зову рекламы, на эмоциях. И понять, как мало нам на самом деле надо.

Только без фанатизма.

«И все-таки практиковать такие каникулы не рекомендуют людям с атопичной кожей, экземой и другими состояниями, в случае которых специальный уход нужен. Косметическое голодание скорее подойдет тем, у кого кожа в принципе неприхотливая и не реактивная. Если это ваш случай, то ”голодание” поможет прийти к минимализму в уходе и заодно экономить деньги»[13].

Кафе и рестораны

Еще одна популярная категория. В целях оптимизации многие принимают решение есть только домашнюю еду. И вот коллеги весело собираются на обед, а вы плететесь к холодильнику за пластиковым боксом. Или подруги встречаются в кафе, а вы ужинаете дома в одиночестве. Не всем это подойдет.

Попробуйте не лишать себя социализации, а лишь ограничить бюджет выхода и постараться в него уложиться. Возможно, придется отказаться от десерта или от второго бокала вина, но это даже на пользу.

Образование, онлайн-курсы

Новый тренд в расходах – онлайн-образование.

Одна девушка написала: «Покупаю много программ и не успеваю их проходить. Наверное, мне нужен курс по тайм-менеджменту». Ага, еще один!

Онлайн-образование – новый социально одобряемый формат развлечений: «Я же учусь! Вкладываю в свое развитие!» Вот только половина денег потрачена впустую, потому что на все курсы просто-напросто не хватает времени.