Диабет. Полный курс лечения. Авторская методика

Противопоказаний в использовании БАДов предостаточно. О некоторых мельком сообщают, о других стыдливо умалчивают. Поэтому биологически активные добавки – совсем не безопасный продукт, и прежде чем их применять, проконсультируйтесь с врачом, а не с интернетом. И запомните: увлекшись рекламой, вы употребляете не продукт, а рекламу. Выводы сделайте сами.

Так появилась информация о целебных свойствах черники для укрепления зрения. Кто бы спорил. Но анализ различных БАДов, в составе которых была указана черника, выявил, что в большинстве добавок ее вообще нет.

Биологически активной добавкой ни в коем случае нельзя заменять рекомендуемое врачом лечение диабета (равно как и других недугов). Конечно, существует много БАДов, которые безопасны и даже полезны человеку, только относиться к ним надо с подобающей осторожностью и быть убежденным, что продукт произведен на сертифицированном заводе, а не в соседнем сарае.

БАДы обычно содержат смесь разных веществ. Одни могут быть вам полезны, а другие – вредны. Поэтому внимательно читайте состав и оценивайте не только полезные компоненты, но и потенциально вредные для вас.

Витамины в таблетках это тоже БАДы. К веществу, содержащему тот или иной витамин, выделенный из пищевого сырья минерального или растительного происхождения или полученный путем химического синтеза вещества идентичного природным аналогам, могут быть добавлены минералы. И тогда добавка гордо именуется «витаминно-минеральный комплекс».

Отношение к «таблетированным» витаминам неоднозначно. Например, с одной стороны, витамин С в таблетках и инъекциях способствует оздоровлению организма, с другой – его доза так различается в рекомендациях даже маститых ученых, что диву даешься. Немного истории. Витамин С как химическое соединение был открыт в 1928 году. С 1932 года он стал называться аскорбиновой кислотой. Ее роль в предотвращении цинги была доказана еще в 1753 году Джеймсом Линда, который, не подозревая о ее существовании, хорошо уяснил, что овощи, фрукты, квашеная капуста спасали мореходов от цинги. Никто тогда не помышлял о сверхдозах витамина С. Просто ели лимоны и капусту, морковь, смородину. А позже англичане стали рекомендовать потребление витамина С по 10–30, а американцы даже по 60 мг в день.

Переворот в дозах потребления аскорбиновой кислоты произвел американский ученый Лайнус Полинг, опубликовавший в 1970 г. статью «Эволюция и потребность в аскорбиновой кислоте». Теоретически рассуждая, он пришел к выводу, что ежедневная доза витамина С должна быть увеличена в 100–200 раз. Сам он каждый день съедал до 10 г этого витамина и столько же отмерял своей жене. Умер Л. Полинг в возрасте 93 лет. Возникший бум о сверхдозах витамина С, помогающих продлить жизнь больных раком и способствующего долголетию, постепенно утих.

Конечно, когда организм стареет, содержание аскорбиновой кислоты снижается. Но сверхдозы витамина С ничего хорошего не сулят. Более того, избыток аскорбиновой кислоты способствует образованию камней в почках, а также может привести к тяжелой диарее. И это только эффект, видный на поверхности.

Исследования крупных научных лабораторий и отдельных ученых не позволяют сделать однозначный вывод о пользе синтетических витаминов. Совершенно ясно одно. Слишком высокие дозы витамина могут привести к очень тяжелым заболеваниям. Так, В₆ способен поднять кислотность желудочного сока и противопоказан больным с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Повышенный уровень витамина А способствует возникновению болезней печени.