Диалог со смертью

В первую очередь исполнителю (читателю) необходимо купить дневник и, разумеется, ручку. Так как Дневник, это уникальный инструмент, с помощью которого мы можем свободно управлять своей жизнью, временем, целями и многим другим. Через дневник можно придумывать гениальные идеи, ставить цели, правильно разбираться в планах и мыслях, а что касается нашей конкретной ситуации, нам даже придется научиться правильно заполнять дневник. Сказать по правде, многие люди не знают реальной силы дневника, и лишь единицы знают, как правильно пользоваться им же. Наиболее частыми ошибками при использовании дневника могут быть:

А) Запись паразитических мыслей (все мысли, которые лишают нас энергии, силы и мотивации, являются паразитическими). Например: «Я не хочу сегодня идти на работу». Это предложение заранее подготовит нас, чтобы мы чувствовали себя довольно несчастными и некомпетентными на работе, с такими мыслями записывая такое предложение в дневник, мы автоматически убиваем все новые возможности, которые работа даст нам в будущем. И если мы напишем в дневнике: «Я хочу пойти на работу» (даже если это ложь). Поступая так, мы примем этот уже неизбежный факт (то есть обязанность идти на работу) и в то же время благодаря такому положительно заряженному предложению мы автоматически сможем относиться к нашей работе и обязанностям с большим энтузиазмом, что в конечном итоге повысит нашу эффективность. Запомни: позитивное мышление, повысит нашу уверенность в своих силах и обеспечит нам карьерный рост в будущем.

– Я согласен с тобой, Джейкоб. Обычно все успешные люди, которых я встречал, вели дневники своей собственной жизни. Плюс к этому мы должны знать, что это закон жизни и нашей реальности: если у человека улучшается одна личносная черта, параллельно с этим следует улучшение других качеств. Например: если ты начнешь бегать по утрам, то вместе с укреплением здоровья ты получишь возможность обрести красивое тело, избавиться от лишнего веса, укрепить силу воли и получишь множество других положительных эффектов. То есть, если ты правильно заполняешь и используешь дневник, автоматически выработаешь еще много плюсов, которые непременно будут полезны в повседневной жизни.

– Давай вернемся к нашей формуле. Короче, мы каждый день должны записывать в дневник 6 целей, которые должны быть выполнены на следующий день после записи. С самого начала масштаб целей не имеет значения – скажи, какой смысл писать цель, которую мы на самом деле не можем выполнить, верно? То есть, если ты любишь спать как Грёбаная Сова и просыпаешься в 2 часа дня и записываешь в свой дневник: (я должен проснуться в 5 часов утра) ты просто не сможешь достичь этой цели.

Я бы посоветовал человеку в первые 21-й день просто записывать рутинные цели. Те которыйх он уже, и так делает каждый день, например, чистит зубы, принимает душ и так далее. Здесь главное, чтобы ты смог развить совершенно новую привичку (целеполагание – целезаписаные или боже ты мой, ставление и выпольнение ежедневныйх целей). Короче! – тебе придется работать с элементарными целями 21 день. Ты понимаешь что я говорю?

– 21 день?

– Да. Давно известно, что на формирование новой привычки требуется 21 день, а на укрепление – 90.

– Ты хочешь сказать, что если я буду делать что-то в течение 21 дня, это станет привычкой а потом в завершении 90 дней станет частью моей жизни?

–Верно!

– Хорошо, давай представим, что я писал и выполнял эти рутинные цели в течение 21 дня, что потом?

– Ты получишь привычку записывать и выполнять цели, что даст тебе возможность ставить и реализовывать еще более серьезные цели в будущем.

– Серьезные цели, то есть?

– Например, при изучении иностранного языка – как думаеш, что необходимо человеку для изучения иностранного языка?

– Мм! Тебе просто нужно начать и регулярно заниматься.

– Да, но большинство из нас просто думают о том, чтобы предпринять какие-то действия, например, выучить иностранный язык, и даже не пытаются на самом деле начать это дело, хотя есть люди, которые действительно легко начинают то или иное дело, но никогда не доходят до конца и сдаются посреди процесса. Это как раз программа для этих людей. С помощью программы каждый сможет начать и закончить давно откладываемое дело. Запомни! – прывичка записивать 6 целей просто не позволит людям бросить начатое дела.

– Джейкоб, это тоже ясно. И что произойдет дальше? Допустим, я уже использую программу 21 день. Как мне ставить цели, которые принесут мне успех?

– Во-первых, нужно мыслить масштабно.

– То есть?