– для ежедневного упражнения, для выполнения работы и элементарной самодисциплины мы составляем 30-дневную «календарную» таблицу и с ее помощью получаем мотивацию тренироваться в течение следующих 30 дней.
При этом в наших 6 целях мы каждый день пишем упражнения, например, вот так:
1) –
2) –
3) Тренироваться (пробежать 2 км, сделать 100 отжиманий, то есть мы должны записать действие, которое мы должны выполнить)
4) –
5) –
6) –
Ты понял меня?
– думаю да.
– Да, сначала это немного необычно, но, поверь мне, все о чем я говорю очень эффективно.
– Хорошо, допустим, я буду тренироваться завтра. Я составлю 30-дневную таблицу, и в то же время в моих 6 целях включу упражнения, которые мне нужно будет тренироваться завтра. А что потом происходит?
– А потом ты приплюсуешть достигнутой цели и будешь хвалить себя за новое, даже очень маленькое, но все же достижение.
– Джейкоб, у меня есть вопросы.
–внимательно слушаю , друг мой.
Так ко мне еще никто не обращался – «друг», я даже немного расстроился, но взялся за себя и стал задавать вопросы.
– Нужно ли все это делать регулярно? То есть нужно ли мне записывать 6 целей каждый день, когда я могу записать их только один раз и изменить в случае каких-либо изменений?
– Здесь главное – выработать привычку фиксировать, выполнять, ставить и достигать именно целей, которыйх ты пишеш регулярно. Короче, ставя цели каждый день, мы берем на себя определенную ответственность за их достижение.
– а устно, без записи, могу ли я пытаться ставить и выполнять эти цели?!
– Мм, смотрти, у тебя есть список людей, которых нужно забрать из жизни, верно?
– Да.
–Как долго ты сможешь правильно работать, если выбросишь этот список и будешь работать устно?
– Ладно, понятно. Спасибо, Джейкоб.
– Есть еще вопросы?
– Да. Какой будет следующий этап нашей формулы успеха?
– Самоуверенность!
Он ответил мне таким серьезным голосом и интонацией, что аж мурашки по коже пробежали.
Самоуверенность – как развыть и пользоваться
Джейкоб начал говорить на эту тему и его глаза как никогда загорелись. Темп разговора ускорился, и зрелый мужчина с настоящей радостью маленького ребенка показал мне, что он всем сердцем и душой хочет поговорить а том, о чем хочет поговорить.
– Все наше поведение или действия происходят из нашей уверенности в себе. Я хорошо помню, когда мне было 20 лет, вокруг меня было много безработных, все они, абсолютно все, в унисон кричали, что в мире ужасная ситуация, что в стране априори нет рабочих мест, короче говоря, все мы в глубокой ж*пе! Все они так сильно верили в свои слова, в эту разрушительную реальность, что на самом деле даже не пытались найти работу, а я, молодой парень, верил в нечто совершенно иное, я знал, что в моей стране довольно много рабочих мест; я видел много работающих ресторанов, магазинов, автомоек, банков, казино и многих других заведений, которые физический работалы и в которыйх физический работали люди. и именно отсюда я пришел к логической идее, что рабочие места есть повсюду и ключ к их поиску – элементарное усердие.
Однажды я дошел до того момента, что скука, жизнь за счет родителей и неосуществленное «успешное» будущее «свели меня с ума», и я решил устроиться на работу. Тогда, когда я был студентом, почти все мои друзья работали официантами в различных кафе-ресторанах, поэтому, эту работу я считал наиболее перспективной, до того момента пока я не закончу учебу и не начну работать по профессии. (МОРЯКОМ)
– И что же, ты сделал?
– Сначала позвонил маме и сказал: «Я хочу начать работать». Но на другом конце телефона услышал смех матери: ,,Ты? Джейкоб, ты и работа? Я не верю!"
Меня эта «насмешка» раздражила и я агрессивно ответил, что обязательно начну работать, повесил трубку и начал искать работу. сначала связался с друзьями и спросил, есть ли у их работадателей вакансии. В большинстве случаев получал один и тот же ответ: «У нас сейчас нет вакансии, но если будет, обязательно скажем». Что ж, я сразу понял, что не могу останавится и ждать работы в надежде на друзей. Я просто не мог перейти в элементарный режим ожидания и стал искать работу уже иными способами, сел за ноутбук, зашел в известную соцсеть и начал искать рестораны, кафе, лаунж-бары, отели и многие другие объекты в моем собственном городе. Я хорошо помню, как выделил более 60 объектов и абсолютно всем написал один и тот же элементарный текст, состоящий всего из 7 слов:
«Здравствуйте, у вас есть вакансия официанта?»
10 минут, друг мой, прошло менее десяти минут, когда я получил первый ответ, где было написано: «Да, есть, свяжитесь с нами по нашему рабочему номеру +995 бла-бла-бла». Я сразу взял телефон, позвонил и начал отвечать на стандартные вопросы:
«Есть ли у вас опыт работы в этой сфере? Сколько вам лет? Откуда вы и т.д.»