Дикая, свободная, настоящая. Могущество женской природы

Когда я начала наблюдать, как проявляется мой ян, то хотела одновременно поблагодарить его и сломить его жесткость. Вероятно, потому, что моя чувствительность была живой, я долго использовала свое мужское усиленно. Но чтобы защитить себя, строить, двигаться вперед непрерывно, я потеряла связь с некоторыми потребностями. Их слушание помогло мне найти легкость, с которой все делается, когда они связаны с моим глубоким желанием.

Медитация внутреннего мужского

Вот управляемая медитация, которую можно практиковать с закрытыми глазами. Попросите подругу выполнить это упражнение вместе с вами: одна читает текст, а другая путешествует. Лучше проделывать это в положении лежа.

1. Визуализируйте место, которое вы знаете и где чувствуете себя в безопасности. Посмотрите на окружающий пейзаж, его цвета, свет и найдите точное место, где можете сидеть. Представьте, что сидите с закрытыми глазами, в позе приятия и спокойном ожидании. Вы знаете, что внутреннее мужское, ваш мужской двойник, находится где-то рядом. Вы его еще не видели, но он, без сомнения, сейчас появится.

2. Когда придет время, этот мужчина присоединится к вам. Затем вглядитесь в его черты, цвет волос, одежду. Потратьте время, чтобы встретиться с ним, позвольте ему медленно подойти.

3. Если хотите, можете протянуть руку, позволить контакту совершиться, обменяться словами. Если изображение не приходит, не пытайтесь его придумать, сосредоточьтесь на телесных ощущениях.

4. Наконец, отпустите его на ту дорогу, откуда он пришел. Теперь вы знаете, где к нему присоединиться, когда захотите.

Некоторые люди скорее кинестетичны, чем визуальны, то есть у них нет изображений во время визуализаций, но есть ощущения, а третьи слышат звуки. Важным является состояние, в котором вы находитесь после этого упражнения, дало ли оно вам удовлетворение, радость, любопытство. Вы можете повторить эту практику и наблюдать, как развивается мужское внутреннее, ваша встреча будет становиться все более легкой. Гармония внутренней пары будет влиять на отношения.

Это уравновешивание помогает нам двигаться к любовным отношениям более спокойно. Когда мы несем больше гармонии в себе, это отражается снаружи. Я помню, как работала над танцем внутренней пары с Сюзанной Дарлинг Хан, основательницей медицины движений[23]. Вот что она сказала: «Если хотите встретить мужчину своей жизни, определите все качества, которые ожидаете в нем, и найдите их в себе. Совершенствуя то, что ищете, внутри себя, вы найдете это в жизни». Я заметила, что подпитывание ярких качеств моего внутреннего мужчины помогло мне увидеть и оценить их в моем спутнике.