Для вас, девчонки

7. Придя домой, первым делом прими душ с чуть теплой водой.

Если на солнце твоя кожа покрылась волдырями, неестественно покраснела и до нее больно дотронуться, значит, ты заработала солнечный ожог. Что делать в таком случае?

Шаг 1 – облей сгоревшее место холодной водой.

Шаг 2 – нанеси на обожженное место крем (лосьон) от солнечных ожогов. Если такового под рукой нет, сгодится холодный натуральный йогурт (но только без сахара и фруктовых добавок!) или нежирный творог. Ни в коем случае не наноси жирный крем, так как от него ожог станет еще более болезненным. Не накрывай сгоревшее место одеждой или полотенцем! Оно должно "дышать".

Шаг 3 – чтобы снять боль, выпей аспирин или другое обезболивающее лекарство (какое именно – спроси у мамы). Запей лекарство большим количеством жидкости.

Шаг 4 – пока ожог не пройдет, не выходи на солнце. Если есть такая возможность, посиди несколько дней дома, выходя подышать свежим воздухом ранним утром или вечером, когда солнце клонится к горизонту. Постарайся в эти дни есть как можно больше свежих овощей и фруктов и пить много питьевой или минеральной воды.

Уход за лицом

Чтобы правильно ухаживать за кожей лица, первым делом необходимо определить ее тип. Кожа лица бывает нормальной, сухой, жирной и смешанной (комбинированной). Ко всему прочему она может быть чувствительной и склонной к раздражению. Какая кожа у тебя, можно выяснить по следующим признакам: сухая кожа – тонкая и нежная, на ней почти не видно пор, но она чутко реагирует буквально на все внешние влияния: солнце, воду, ветер, смену температуры;

жирная кожа всегда блестит, покрыта черными точками и широкими, ярко выраженными порами; на ней часто образуются угри;

комбинированная кожа имеет как участки с повышенной жирностью, так и сухие участки;

нормальная кожа – умеренно жирная, без жирных точек и с малозаметными порами.

Если этой информации недостаточно для того, чтобы выяснить, какой тип кожи у тебя, попробуй выполнить следующий тест. Примерно через 3–4 часа после умывания приложи чистую бумажную салфетку к лицу. Если на салфетке останутся жирные пятна, значит, у тебя жирная кожа. Если пятен не будет, значит, твоя кожа – нормальная или сухая. Если ты подозреваешь, что твоя кожа – комбинированная, то есть на ней есть как жирные, так и сухие участки, тогда надо повторить тест несколько раз, прикладывая салфетку сначала ко лбу или подбородку, а затем к щекам. Дело в том, что при комбинированном типе кожи выделяют так называемую "Т-зону", которая является жирной, в то время как остальные участки кожи имеют нормальную жирность или даже немного суховаты. Т-зона – это лоб, нос и подбородок.

Разный тип кожи требует разного ухода и разных косметических средств.

Очищение.

Для глубокого очищения кожи лица полезно использовать кислое молоко или обыкновенные куриные яйца.

– Смочи сухой ватный тампон в прокисшем молоке и протри им лицо. Каждый следующий раз смачивай тампон все обильнее и обильнее. А последним, отжатым, сними с кожи избыток молока. Если ты почувствуешь легкое жжение, то ополосни лицо водой и смажь питательным кремом. Если жжения нет, то тонкий слой молока можно оставить на ночь. Чем жирнее твоя кожа, тем более прокисшим должно быть молоко. Сухую кожу можно протирать свежим молоком.

– Из 1 яичного желтка, 1–2 чайных ложек растительного масла и фруктового сока приготовь очищающую смесь. Перемешай все продукты до образования однородной массы. Быстро протри лицо приготовленной смесью и оставь ее на 2–3 минуты, после чего смой прохладной водой. Смажь лицо питательным кремом.

Жирную, склонную к образованию угрей кожу хорошо очищают отруби – овсяные, рисовые или пшеничные. На 1 стакан отрубей добавь 1 чайную ложку питьевой соды и в таком виде храни смесь в стеклянной емкости. Когда ты захочешь очистить кожу лица, всего лишь разбавь 1 столовую ложку смеси водой или кислым молоком до полужидкого состояния и протри ей последовательно лоб, щеки, нос, подбородок и шею. Когда масса начнет легко скользить по коже, смой ее теплой водой. В завершение ополосни лицо прохладной, желательно, подсоленной водой.

Жирную кожу с расширенными порами хорошо протирать 1 раз в неделю, но не чаще, долькой лимона. Лимонная кислота отлично стягивает поры.

При чрезмерной жирности кожи по утрам нужно умываться холодной водой с туалетным мылом. Вместо воды можно использовать настой из смеси зверобоя, ромашки, череды, шалфея, мать-и-мачехи и тысячелистника. Столовую ложку смеси заваривают стаканом кипятка. Для усиления очищающего действия мыла подойдет обыкновенная поваренная соль, которую берут в небольшом количестве на влажный тампон и растирают им круговыми движениями наиболее загрязненные участки кожи.

Если жирная кожа начинает воспаляться и на ней появляется угревая сыпь, то умывания лучше на какое-то время приостановить. Вместо воды используй лосьон для жирной кожи, спиртовой раствор (хорошо помогает раствор салицилового спирта) или настой календулы (1 столовая ложка травы на полстакана воды).