Дневник минималиста

Минимализм не говорит о том, что нужно избавиться от всех вещей, он ведает скорее о том, чтобы оставить то, чем вы пользуетесь и не покупать то, чем вы не будете пользоваться.

Что касается гардероба, достаточно иметь универсальные вещи тех цветов и оттенков, которые вы всегда носите. Бывает, купите на эмоциях красную яркую кофту, а она так и висит, потому что ваш стиль заключается в пастельных оттенках. Здесь главное понять, что у вас точно «в ходу», остальные же вещи можно пристроить или продать.

Если не уверены насчет какой-то вещи – отложите в «долгий ящик». Буквально. Возьмите коробку и сложите в нее вещи, насчет которых не уверены, понадобятся ли они вам или нет, а через месяц снова вернитесь к этой коробке и решите. Не торопитесь. Достаточно оставить в поле видения то, чем пользуетесь, остальное пока отложить. Методов избавления от вещей много, но я предпочитаю следующий: представьте, что вы переезжаете и необходимо взять с собой только самое важное.

Первым делом вы начнете собирать документы, значит, разбираемся с ними: избавляйтесь от бумажек, которые потеряли свою актуальность.

Косметика. В этот пункт могут входить все средства по уходу – от шампуня до декоративной косметики. Лично у меня, помимо шампуня, палетка с несколькими разными цветами, две помады, пудра, карандаш для бровей и карандаш для глаз. Мне хватает – и мало места занимает в косметичке. Еще небольшой лайфхак: убедитесь, что не открыто несколько идентичных тюбиков продукта, например, все тот же шампунь – поставьте один на видное место, остальное спрячьте, достанете, когда израсходуете предыдущий тюбик. Этот принцип у нас действует и при приготовлении пищи – доедаем сначала то, что есть в холодильнике, потом готовим новое блюдо. Так, вот уже не первый год мы почти не перекладываем еду по пластиковым контейнерам и ничего не выбрасываем. О питании еще поговорим.

Вернемся к нашему воображаемому или реальному переезду. Вряд ли вы возьмете с собой всю посуду, верно? А что насчет растений? Прежде, чем поселить их в своем доме, следует помнить, что если вам нужно будет уехать, вы не сможете поливать их. Кошку, например, можно взять с собой, а вот растение сложно.

Вы не должны брать с собой в ваш переезд то, что испортилось или нельзя починить (продукты, лекарства, посуда с дефектами, сломанная бытовая техника, старая губка для посуды и др.) Вы не должны хранить то, что не используется или не пригодилось (так и не пригодившиеся коробочки для хранения, боксы от еды и др.) Вы не должны беречь вещи, которые вам не подходят, не нравятся или вызывают плохие воспоминания. Научитесь отпускать, быть может, кто-то в поисках именно этой вещицы. То, что отслужило свое, должно обрести свободу, как и вы сами.

Не стоит гнаться за модой и новинками, следует покупать только то, что нужно, а не ради временного улучшения настроения – ради этой кратковременной иллюзии и самообмана. Откажитесь от покупок на один раз, руководствуйтесь практичностью, выбирайте так, чтобы ваш выходной костюм увидел не только одно событие.

Вы способны отказаться от услуг, которые в состоянии выполнить самостоятельно: перешить одежду, приготовить торт на праздник, подготовить уникальный подарок вместо покупки готового и т.д. Даже если не умеете сейчас, сделав раз, вы приобретете навык, который пригодится в дальнейшем.

Лексический «детокс» заключается в отказе как восприятия неприятной или неактуальной информации, так и ее воспроизведении: откажитесь от употребления бранных слов, осуждения и сплетен, не реагируйте на провокации в общении с токсичными людьми, старайтесь не вычитывать и не цепляться за негативную информацию извне, настройте уведомления в социальных сетях и просто отдохните от потока информации. Многих пугает единение с самим собой, потому что обычно мы находимся в потоке дел, мыслей, людей, но рано или поздно вам придется услышать себя, свои желания и потребности, ведь часто мы живем мыслями о чужих проблемах. Отпустите их, побудьте с собой.

Нет необходимости иметь то, что по своим функциям дублируется. Например, зачем фотоаппарат, если есть телефон с качественной камерой? Однако, я бы сказала, что это правило не касается однотонных футболок, посуды (ведь к вам могут прийти гости!). и других подобных бытовых вещей.

«У моей дочки не много игрушек, но каждая из них – любимая», – из фильма про минимализм. Действительно, с минимализмом каждый предмет становится любимым, ценным и запоминающимся, а каждая встреча – особенной. Вы становитесь свободны от траты материальных ресурсов, своей жизненной энергии и драгоценного времени на навязанное извне. Научитесь отпускать и благодарить: прошлое, послужившие вам вещи, людей, ситуации – всё, что тянет в назад. Лучше смотреть в будущее, при этом проживая жизнь осознанно и с удовольствием, здесь и сейчас, в настоящем.

Минимализм и питание