Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Только на занятиях группы я поняла, как важно благодарить себя и судьбу за появления своей стройности. До этого я сбрасывала лишние килограммы, но не испытывала от этого удовольствия. Мне всегда казалось мало. Сброшу 5 кило и думаю: «Что ж мне так не везет. Еще 25 лишних на мне висит. А я так медленно двигаюсь к цели». Сброшу 10 кг, снова нахожу повод себя покритиковать. Думаю, что могла бы и больше. Плохо стараюсь, значит. В конце концов я добилась, чего захотела, сбросила свои 25 кило, но не испытала никакого удовольствия. Оказывается, живот все равно остался, кожа висит, да и лицо мне тоже не понравилось. Все оказалось до безобразия просто – я просто себя не люблю. И мой вес имеет к этому очень косвенное отношение. Я сорвалась! Буквально за несколько месяцев набрала все, от чего так старательно избавлялась, даже больше. Это было мне хорошим уроком. На занятиях группы «Доктор Борменталь» я научилась получать удовольствие от своей Стройности. Каждый раз я выуживала из своей жизни что-то радостное. К примеру, радовалась тому, как легко и бодро вставала с кровати. Получала удовольствие от вечерних прогулок. Благодарила судьбу за то, что она свела меня с группой «Доктор Борменталь». Отмечала все проявления своего стройного тела. Минус сантиметр в талии – вот это прорыв, минус два килограмма – какая я молодец. И мне стало так радостно жить, даже при своем излишнем весе. Постепенно он исчез, я даже не поняла, как. Забылась за удовольствиями жизни.

Наталья, 40 лет, г. Пенза.

Стройность в вопросах и ответах

Переедание и с чем его едят

Переедание – это камень преткновения большинства людей, снижающих лишний вес. Его не удалось избежать даже самым успешным нашим пациентам. Однако не стоит воспринимать переедание как мировую катастрофу. Это вполне естественное явление в процессе снижение веса. Важно не то, что переедание случилось, а то, как вы к нему относитесь и как ведете себя во время и после него. И в этом существенное отличие жителей вселенной Толстых и Стройных.

Переедание в Мире Толстых

Чтобы лучше понять поведение переедающего Толстяка, давайте заглянем внутрь его души и посмотрим, что он чувствует, когда съедает лишний кусочек черничного кекса.

Во вселенной Толстых переедание тесно связано с последующими чувствами стыда и вины. Как часто можно слышать от полных людей, переевших где-нибудь за праздничным столом: «Я безвольное существо. Вечно обжираюсь. И на кого стала похожа?», «Нет мне прощения. Как я могла столько съесть?», «Вот бестолковая, ну зачем ты слопала эту пиццу?» или «И как только тебя земля носит! Зачем опять опустошила холодильник?»

Многие полные люди, съев лишний кусочек, начинают заниматься самоедством. Они поносят себя самыми последними словами, доводя себя чуть ли не до обморочного состояния. А что происходит с человеком, если его в чем-нибудь обвинять или ругать? Он пытается как-то от этого чувства избавиться.

И поведение Толстого человека в переедании можно понять, если знать, что он в этот момент бежит от собственного самоедства. Давайте познакомимся с этими способами побега из тюрьмы вечных обвинений.

Вина → наказание