Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах

Как же определить, на что указывает боль в мышцах и суставах? Может, это последствия укуса клеща прошлым летом? Или признак надвигающейся старости? Пора бежать за болеутоляющим или записываться на рентген?

НЕ ПАРЬТЕСЬ!

ВЫ ГОТОВИТЕСЬ К ТРИАТЛОНУ IRONMAN И СТРАДАЕТЕ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ИЛИ МЫШЦАХ. Мы рекомендуем придерживаться активного образа жизни с физической нагрузкой (20–30 минут в день было бы идеально), но просим вас не впадать в безумие и не терять голову. Во время подготовок к любым соревнованиям старайтесь плавно увеличивать нагрузку. Разминайтесь до и после тренировок, а в случае возникновения болей сперва пробуйте стандартные методы – заморозку, массаж и отдых. Если страдания продолжаются, лучше обратиться к нестероидным противовоспалительным средствам, НПВП. Среди самых популярных НПВП выделяют ибупрофен/Адвил/Мотрин и напроксен/Алив/Напросин. Сразу отметим, НПВП не подходят людям с заболеваниями почек или сердца. Если вы испытываете сильные боли, трудности с передвижением или постоянные боли в состоянии покоя и во время приема лекарств, обратитесь к врачу. У вас может быть более серьезное заболевание под названием «рабдомиолиз», при котором мышечные ткани разрываются после интенсивных нагрузок.

ПАЛЬЦЫ НА РУКАХ ИЛИ НОГАХ МЕНЯЮТ ЦВЕТ ОТ ХОЛОДА ИЛИ СТРЕССА. У вас может быть болезнь Рейно. Это достаточно распространенное заболевание встречается у каждого двадцатого человека на планете, оно вызывает сужение кровеносных сосудов в руках при низких температурах и эмоциональном стрессе, что приводит к побелению и посинению пальцев. В некоторых случаях вы можете испытывать сопутствующую боль. Симптомы возникают на пальцах ног, ушах, носу и даже на сосках.

Если у вас наблюдается подобное состояние, постарайтесь согреть пораженные области. В дальнейшем действуйте превентивно и старайтесь избегать низких температур (например, когда тянетесь к холодильнику), носить теплые перчатки (желательно с грелками внутри), не курить и снизить потребление сосудосуживающих препаратов. К последним относятся антигистаминные средства (фенилэфрин, псевдоэфедрин), средства от мигрени (триптаны, кофеин) и аналептики (метилфенидат/Риталин).

Несмотря на то что болезнь Рейно не таит в себе особой угрозы, она иногда может указывать на аутоиммунное заболевание, например волчанку или склеродермию. Расскажите о симптомах врачу, поскольку может потребоваться дополнительное обследование.

Если ваши симптомы причиняют массу неудобств и ничем не купируются, врач выпишет блокатор кальциевых каналов – препарат, расширяющий сосуды. Если пальцы сохраняют синий цвет и болят в течение тридцати минут или более, у вас может быть закупорка кровеносных сосудов, требующая срочного вызова скорой.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ

ВЫ ВЫВИХНУЛИ ИЛИ УШИБЛИ СУСТАВ, ОН РАСПУХ И СТАЛ БОЛЕТЬ. Если боль можно терпеть, а при этом сустав свободно двигается, вы могли просто растянуть связки. Попробуйте подождать и устранить симптомы при помощи ПЛКП: покой, лед, компрессионная повязка (плотно обмотайте поврежденную область бинтом) и приподнятое положение. Если симптомы не проходят на протяжении двух дней, обратитесь к врачу. Если вы испытываете сильную боль, не можете нормально двигать суставом (или сустав не выдерживает ваш вес) или пораженная область потеряла чувствительность, проблема может быть серьезнее – перелом, разрыв связок или сухожилия. Если возможности записаться на прием к врачу в тот же день нет, звоните в скорую, выясняйте, в чем дело, и делайте рентген.

ВАМ ЗА ШЕСТЬДЕСЯТ, И НА ПРОТЯЖЕНИИ ДОЛГИХ МЕСЯЦЕВ ИЛИ ДАЖЕ ЛЕТ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ БОЛЬ В ОДНОМ ИЛИ ДВУХ СУСТАВАХ. Мудрость приходит с возрастом, но, к сожалению, с возрастом также приходит и остеоартрит. Это заболевание особенно распространено среди людей старше шестидесяти лет и возникает в результате износа суставов. В зоне риска находятся колени, бедра, руки и позвоночник. Как правило, боль усиливается во время нагрузок и отступает при покое.

Если вы часто задействуете определенные суставы для совершения повторяющихся движений (если вы спортсмен или танцор), остеоартрит может настигнуть вас в более раннем возрасте. Избыточный вес также оказывает серьезное воздействие на несущие суставы (колени и бедра) и ускоряет их износ.