Доктор, я умираю?!

ВЫ ИЗ РОДА ПОТЛИВЫХ. Если у вас избыточная потливость ладоней, стоп и подмышек, то, вероятно, это может быть унаследованное заболевание потовыделительной системы под названием первичный гипергидроз. (Проверьте подмышки всех собравшихся за столом на следующий День Благодарения.) Сразу отметим, что проблема обычно проявляется до двадцати пяти лет и не беспокоит людей во время сна. Заболевание совершенно не опасно, за исключением повышенного риска получения кожной инфекции. Тем не менее вам следует рассказать о своем состоянии врачу, на случай, если он захочет поискать иные причины потливости. Лечение обычно заключается в использовании антиперспирантов на алюминиевой основе, которые необходимо наносить на ночь для усиления эффективности. (Алюминий запечатывает потовые железы на сухой коже, пока вы спите, и не смывается под утренним душем.) Рекомендуется менять обувь через день, чтобы каждая пара успевала полностью высохнуть, а также воспользоваться техниками релаксации, чтобы меньше нервничать. Если это не помогает, врач может назначить дезодоранты, отпускаемые по рецепту (подойдут даже лошадям, но сделаны для человека) и, в качестве отчаянной меры, инъекции ботокса в проблемные зоны. Ботокс «парализует» потовые железы и сохраняет их сухими.

КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЕ ПРИЛИВЫ. Приступообразные приливы жара, кратковременно охватывающие лицо и грудную клетку, – самый распространенный симптом менопаузы. К сожалению, подобные приливы могут продолжаться годами и серьезно портить жизнь. Проблема кроется в снижении уровня эстрогена, что приводит к нарушениям контроля температуры вашего организма. Самое простое решение – носить несколько слоев одежды и резко раздеваться во время прилива. Если симптомы учащаются или усиливаются, обсудите со своим врачом возможность проведения гормонозаместительной терапии, которая восстанавливает обычный уровень эстрогена и купирует приливы. Если вы не хотите связываться с гормонами, можете подобрать подходящий препарат среди антидепрессантов, которые также справляются с приливами.

ВЫ ЛЕЧИТЕСЬ ОТ ПРОСТУДЫ ИЛИ ГРИППА. Когда вы подхватываете инфекцию, организм начинает существенно повышать температуру. Вы крутитесь, трясетесь и дрожите до тех пор, пока цель (жар) не будет достигнута. Считается, что высокая температура помогает убивать инфекции. Как только она повержена, организм возвращает температуру к нормальному уровню, а вы обильно потеете, охлаждаясь и избавляясь от жара. (Сразу отметим, если вы принимаете препараты ацетаминофен/Тайленол для снижения температуры, пот и снижение жара могут настигнуть вас еще до избавления от инфекции.) Однако если вы потеете больше двух дней, у вас может быть затянувшаяся инфекция или кое-что похуже.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ

ВЫ ТЕРЯЕТЕ ВЕС. Повышение общего метаболизма может вызвать снижение веса и избыточную потливость. Действительно, частая потливость и потеря веса (при отсутствии постоянных физических нагрузок) могут указывать на заболевания щитовидной железы, определенные виды рака (лимфома), зарождающуюся инфекцию (ВИЧ/СПИД или туберкулез) и общее тревожное расстройство. Врач должен взять анализы крови, чтобы установить причину.

ПРОСТЫНЯ МОКРАЯ НАСКВОЗЬ. Ночная потливость может быть столь суровой, что вам придется сменить простыню или пижаму. Она может указывать на смертельно опасное заболевание или ничего не значить. Сначала о главном: убедитесь, что в вашей комнате не слишком жарко по ночам и вы не спите под толстенным одеялом. Дальше, если у вас диабет, проверьте сахар в середине ночи, поскольку он может падать во сне и вызывать потливость. Если вы просыпаетесь с горьким привкусом во рту, у вас может быть кислотный рефлюкс, который иногда приводит к ночной потливости. Приподнимите изголовье кровати и начните прием препаратов, снижающих кислотность желудка. Если ничего не помогает, обратитесь к врачу, поскольку следует провериться на заболевания, вызывающие повышение метаболизма, такие как заболевания щитовидной железы, инфекции и рак.