Дом, который нас выбирает. Гармонизация энергетики дома и человека

Что такое правильная реакция? Это прежде всего спокойная и расслабленная реакция. А наш организм обычно норовит отреагировать как раз противоположным образом. Заметьте: в ответ на любое раздражающее воздействие – например, громкие раздражающие звуки с улицы или из соседней квартиры – мы так и норовим напрячься, сжаться, словно хотим окаменеть, закрыться, превратиться в скалу, которую не пробить никаким внешним воздействием. Что в итоге происходит? Мы на это огромное напряжение тратим массу сил. Ведь напряжение требует огромного количества энергии. В итоге мы обессиливаем себя и, вместо того чтобы защититься от агрессивных звуков, оказываемся в полной их власти, ведь сил на защиту у нас уже нет. А оказываясь в полной их власти, мы полностью выходим из себя, начинаем раздражаться, обижаться, злиться. А потом у нас болит голова и трясутся руки. А дело даже не столько в шумных соседях, сколько в том, что наш организм неправильно на них отреагировал – и мы стали жертвой уже своего напрягающегося организма.

Вот так и формируется стресс. Ведь стресс – это и есть не что иное, как накопившееся в организме напряжение. Напряжение, которое на самом деле нам нисколько не помогает справиться с раздражающим фактором, а только усугубляет болезненную реакцию.

Попробуйте провести такой эксперимент. Когда вы слышите раздражающие вас звуки (опять сосед сбоку что-то заколачивает в стену, а соседи сверху, кажется, всю ночь собираются плясать под эту безумную музыку), понаблюдайте за своим телом. Где возникает напряжение? Какие мышцы так и норовят сжаться? Может быть, голова сама втягивается в плечи от напряжения, возникшего в шее? Может быть, стискиваются зубы и сжимаются кулаки?

Так вы узнаете, какие области вашего тела наиболее подвержены напряжению, а значит, воздействию стресса. А теперь сделайте следующее.

Упражнение

■ Сосредоточьтесь на одной из этих напрягающихся, сжимающихся областей. Мысленно пошлите туда луч света.

■ Представьте себе, как этот свет проникает в каждую клеточку напрягающегося участка тела и снимает напряжение.

■ Теперь представьте себе, что в этом напрягающемся участке вашего тела расположено сито – обычное сетчатое сито. И раздражающий вас звук, направляясь на эту область, легко проходит сквозь сито.