Домашняя ароматерапия. Масла, эссенции, настойки для вашего здоровья

Если вам близки насыщенные сладкие запахи Индии, остановите свой выбор на благовониях из ярких природных ингредиентов – сандалового дерева с добавлением, например, корицы. Или, может быть, вам по вкусу нежные ароматы в стиле фэн-шуй – тогда скомбинируйте благовоние из чайных листьев и вишневых веточек. Также можно использовать янтарь и сосновую смолу.

Добрые рецепты

Смешайте друг с другом растительные компоненты и порошки смол. Зажгите свечу под чашечкой для воскурений. Бросьте туда ароматические вещества (1/2 глоданного дерева; 1/2 г коры коричного дерева; 1/2 г розмарина). Улыбнитесь, подставляя лицо ароматическому дыму. Встаньте рядом с чашечкой – так, чтобы дым поднимался по вашим ногам вверх по телу, представьте себя в его окружении, наденьте его на себя, словно невидимое платье. Незабываемый запах потянется по вашей комнате, и вы действительно ощутите ясность ума и прилив сил,

Ароматические ванны

Очень полезно принимать ванны с эфирными растительными маслами. Эфирные масла, содержащие биоактивные вещества в очень концентрированном виде, прекрасно влияют на общее состояние организма и настроение. Благодаря высокой проникающей способности масло через кожу быстро попадает в лимфатическую систему. Кроме того, испаряясь, оно оказывает дополнительное воздействие на органы дыхания и нервную систему.

• Ванна с лавандовым масломиспользуется при многих заболеваниях. Для мышечного и эмоционального расслабления достаточно добавить в ванну 10 капель масла.

• Ванна с лимонным, розовым и шалфейным масламипрекрасно тонизирует вегетативную нервную систему, повышает работоспособность, нормализует работу многих органов.

• Ванна с базиликовым масломприменяется при слабости, усталости, в том числе и психологической, при головных болях, тошноте, депрессии. Добавьте в ванну 20 капель масла.

• Ванны с маслами апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, можжевельника, бергамота, сосны, сандала, розмарина, неролипомогут избавиться от чувства постоянной усталости.