Домашние средства Аюрведы

к самим себе и другим, мы должны быть здоровыми; хорошее здоровье также

необходимо для создания богатства и достижения успеха в делах.

Чтобы иметь творческое, позитивное желание, нам нужны здоровые ум и

сознание, здоровое тело и здоровое восприятие. (Желание — кама — иногда

интерпретируют как секс и соотносят с семейной жизнью и произведением

потомства, но в действительности это положительная энергия или сила,

которая порождает и питает любую творческую деятельность). А мокша — это

не что иное, как совершенная гармония тела, ума и сознания (души). Таким

образом, всякая возможность достижения и осуществления в жизни

основывается на крепком здоровье.

За четверть века моей медицинской практики мне довелось заниматься

хирургией, гинекологией, акушерством и педиатрией, равно как и общей

медициной, и лечить людей из всех слоев общества и всех возрастов. Я

неоднократно замечал, что такие составляющие жизни, как диета, упражнения

и распорядок дня, могут быть действенным источником исцеления. С другой

стороны, многие нарушения здоровья оказываются тесно связанными со

стрессами в повседневной жизни, с проблемами во взаимоотношениях с

другими людьми, с заботами о работе и деньгах или с потреблением

неподходящей пищи и недостатком или избытком физической активности.

Я также все в большей степени начал осознавать, что болезнь как бы

приносит приглашение к самопреображению и предоставляет нам возможность

пересмотреть свои мысли, чувства, изменить питание, образ жизни и вообще

отношение к себе и своей жизни. Меня не перестает удивлять и восхищать то,

насколько быстро и эффективно можно привести свою жизнь в порядок и

восстановить равновесие всего лишь с помощью правильной диеты,

лекарственных трав, медитации, подходящих физических упражнений и других

естественных средств.

Предлагаемые в этой книге методы и средства базируются на моем

собственном клиническом опыте, а также на принципах и практиках, которые

развивались на протяжении веков в традиции Аюрведы, охватывающей более

пяти тысяч лет. Это не какая-то недавно разработанная система

«альтернативного целительства», а проверенная временем наука жизни,

которая с течением лет не утратила своей цельности. Можете представить себе,

сколь много мудрости и практических знаний было накоплено на протяжении

пяти тысячелетий!