СТАРИННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МОРЩИН
• Как можно глубже вдохните носом воздух. Не спеша выдохните через рот. Это и следующее упражнение повторите 2–3 раза с интервалом в 5 секунд.
• Глубоко вдохните носом воздух и задержите дыхание; при этом к лицу прильет кровь. Не выдыхая, при сжатых губах постарайтесь надуть щеки и через 2 секунды с силой выдохните через рот.
• Глубоко вдохните через нос, втягивая щеки. Задержав дыхание на секунду, выдохните, надув щеки через чуть сжатые губы. При этом упражнении мышцы верхней губы становятся крепче, а складки от носа к углам губ — менее явственными.
3 марта Воскресенье
21-й лунный день (0:27); Луна в Скорпионе; 3-я фаза
Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.
БЛАГОПРИЯТНУЮ ЭНЕРГИЮ ГУБИТ БЕСПОРЯДОК
Вы замечали, что иногда наш родной, любимый дом вдруг становится словно чужим, неуютным каким-то, словно из разных углов дуют холодные сквознячки, лишая нас привычного чувства защищенности?
Это значит, «прохудилась» энергетика дома, в ней появились дырочки, через которые в дом проникают различные отрицательные флюиды.
4 марта Понедельник
22-й лунный день (1:43); Луна в Стрельце (0:09); 3-я фаза
Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.
БЛАГОПРИЯТНУЮ ЭНЕРГИЮ ГУБИТ БЕСПОРЯДОК
Как быть? Обойдите весь ваш дом — от входной двери до самого дальнего уголка. Проверьте, не отслоилась ли где краска, исправен ли водопровод, освещение. Отметьте, что вы ощущаете: тепло или холод, сухость или сырость в разных помещениях. Опасность для благоприятного фэн-шуя представляет дурной запах из мусорного ведра или засорившихся труб. Следите, чтобы вода в вашем доме текла беспрепятственно, ни в коем случае не застаиваясь в раковине, а также за состоянием домашних растений, чтобы не было загнивших или засохших. Все это губительно сказывается на энергии жилища, поэтому должно быть устранено.
5 марта Вторник
23-й лунный день (2:50); Луна в Стрельце; 4-я фаза (0:53)
Отличный день для домашних работ, в том числе требующих нагрузки.
АНАНАС НА ПОДОКОННИКЕ
Возьмите плод ананаса с хорошо развитым пучком листьев и отрежьте от него верхушку толщиной примерно в 2,5 см. Обрежьте мякоть, оставляя только пучок листьев, сидящий на волокнистой цилиндрической сердцевине. Подсушите в течение двух дней, затем посадите в заполненный землей горшок диаметром 10 см. Ананас порадует вас красивыми листьями, которые в длину достигают до 70 см.
Ананас нуждается в ярком освещении вдали от прямых солнечных лучей. Особенность ухода за ним заключается в способе полива. Воду наливают в середину розетки, а не разливают по поверхности земли.
6 марта Среда
24-й лунный день (3:46); Луна в Козероге (3:12); 4-я фаза
Отличный день для домашних работ, для серьезных дел — ремонта, строительства.
СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ
Третий секрет счастья — сила жизни
в текущем мгновении. Научитесь концентрироваться только на текущих мгновениях жизни. Почувствуйте их вкус. Не сожалейте о прошлом, не живите только надеждами на будущее. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.Любые воспоминания состоят из особо памятных моментов — накапливайте больше таких драгоценных мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления о прошлом, преодолевает беспокойство, уменьшает стресс. Не забывайте, что каждый новый день является новым началом. По существу, новой жизнью.
7 марта Четверг
25-й лунный день (4:30); Луна в Козероге; 4-я фаза
Подходящий день для домашних дел, не требующих усилий.
ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ
В мире существует бессчетное количество запахов. Если знать их секреты, то многие ароматы можно использовать с пользой для себя.
8 марта Пятница
26-й лунный день (5:06); Луна в Водолее (6:00); 4-я фаза
Не занимайтесь домашними делами, особенно если плохо себя чувствуете.
С ПРАЗДНИКОМ, ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ!
Женский день