Читаем Домашний календарь на 2013 год полностью

Домашний календарь на 2013 год

Если что-то заставило вас понервничать, встаньте прямо, пятки — вместе, руки — вдоль туловища. Теперь приподнимите пятки сантиметров на 5 от пола и запрокиньте голову, подняв подбородок кверху. Дыхание замедленное. Оставайтесь в этой позиции несколько минут. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 7 раз.

21 октября Понедельник

18-й лунный день (19:26); Луна в Близнецах (20:13); 3-я фаза

Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.

ПРЯНЫЙ ГОРОСКОП

С давних времен существует гороскоп пряностей, в котором каждому знаку зодиака соответствует своя приправа, способная улучшить самочувствие и настроение «хозяина»: Рыбы — лавровый лист, Овен — базилик, Телец — белый перец, Близнецы — душистый перец (горошек), Рак — мускатный орех, Лев — шафран, Дева — гвоздика, Весы — корица, Скорпион — кардамон, Стрелец — имбирь, Козерог — куркума, Водолей — красный стручковый перец.

22 октября Вторник

19-й лунный день (20:06); Луна в Близнецах; 3-я фаза

Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.

САЛАТ ИЗ ЯБЛОК И ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ

Всего лишь 300 г свежих яблок в день помогают снизить уровень холестерина в крови и уменьшить вероятность атеросклероза.

Яблоки могут служить основой для приготовления витаминных салатов.

Возьмите 2 ст. ложки (с горкой) овсяных хлопьев и залейте 6 ст. ложками холодной кипяченой воды. Дайте постоять 1 час. Затем добавьте 3 ст. ложки молока, 1 ст. ложку сахара (можно заменить медом) и натертое на крупной терке яблоко. Такой салат очень полезно съесть на завтрак.

23 октября Среда

20-й лунный день (20:53); Луна в Близнецах; 3-я фаза

Можно выполнять лишь самые необходимые домашние дела.

СОВЕТЫ ОПЫТНЫХ МАМ

Малыши боятся, когда им капают в нос. А если сделать так: пропитайте каплями от насморка или физиологическим раствором ватные фитильки и… вставьте себе в ноздри. Какие у вас получились бивни, просто загляденье! Сделаем ему такие же и поиграем в слоников.

(Продолжение 24 октября.)

24 октября Четверг

21-й лунный день (21:48); Луна в Раке (7:34); 3-я фаза

Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.

СОВЕТЫ ОПЫТНЫХ МАМ

Горчичники — непереносимая пытка для детей: тонкая детская кожа обжигается прежде, чем грудь успевает прогреться. А что если прогреть грудь картошкой, сваренной в мундире, завернутой в целлофан, а потом в полотенце? Одна картофелина — на грудку, одна — на спинку, ребенок сидит в объятиях мамы и слушает сказки — как приятно!

Дети плохо едят во время болезни. Не настаивайте. Фрукты, соки, морсы, йогурты — этого вполне достаточно. И уж совершенно не нужно при повышенной температуре кормить детей мясом.

25 октября Пятница

22-й лунный день (22:47); Луна в Раке; 3-я фаза

Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.

ЧТОБЫ ВЫПЕЧКА УДАЛАСЬ

• Чтобы выпечка была нежной и рассыпчатой, используйте вместо маргарина свиной жир.

• Если вы обнаружили старые дрожжи, то бросьте их в теплую воду. Если они всплывут, то их еще можно использовать.

Оставьте ватрушку в открытой духовке до охлаждения, тогда ватрушка останется пышной и не опадет.

Чтобы изюм при выпечке не опустился вниз, предварительно обваляйте его в муке.

• Чтобы песочное тесто не было жестким и не ломалось, используйте для его приготовления не все яйцо, а лишь желток.

26 октября Суббота

23-й лунный день (14:38); Луна во Льве (20:10), 3-я фаза

Отличный день для домашних работ, в том числе требующих нагрузки.

ПИЩА ДЛЯ УМА

При продолжительных занятиях напряженным умственным трудом «подкормите» мозг смесью из 150 г тертых яблок, сока половины апельсина и 10 очищенных грецких орехов.

Вместо грецких орехов можете положить в такую фруктовую смесь взбитые сливки, а апельсиновый сок заменить 1 ст. ложкой лимонного сока, смешанной с 1 ч. ложкой меда. Такой «коктейль» обеспечит ваш мозг питанием на целые сутки.