Don't smoke, be happy

Порядок списка причин не изменился с тех пор, когда я записывал их в свой блокнотик, ночью в палатке, при свете свечи. Расположены они хаотично. Но согласитесь, бьют в самую цель. У некоторых из вас будет 1-2 основных причины курения, у других будет 6-8 причин, а у самого заядлого курильщика бывают все 17 и еще парочку можно приплюсовать к списку. Вообще причины работают в основном в комплексе. Однако есть свои главные, доминирующие, индивидуальные причины. Вообще каждый курильщик это личность – уникальная, со своими особенностями. На консультациях я работал с каждым в отдельности, применяя разные подходы, в книге же у меня стоит задача охватить большую часть аудитории.

Друзья, а вы заметили, что всё очень просто? Ну вот! А вы переживали! Вся ваша так называемая привычка и зависимость имеет причины, разрешив которые вы бросите курить без мучений, страданий, насилия над собой. Однако усилия прилагать всё таки придётся, и не маленькие усилия. Эта книга для сильных людей. Не верьте, что бросить курить легко. Бесплатный сыр бывает только в мышеловке! А «легкий способ бросить курить» предлагают только мошенники. На каждом углу в просторах интернета трубят:

– Купите наши таблетки! Купите наш препарат против курения! Купите наши пластыри! Переходите на электронные сигареты!

На этом нехитром маркетинговом приёме основан чуть ли не весь капиталистический мир. Человеку предлагают волшебную палочку, волшебную таблетку, которая решает все проблемы за него. Нет, товарищи потребители, так не получится, если вы беспечно курили 10 лет, теперь придется поднапрячься! Делайте усилия над собой и всё будет nice ;)

Внутренняя сигарета

Когда я учился на истфаке КГУ, было у нас такое требование к дипломной работе: новизна исследования. Так вот, термин “внутренняя сигарета” это детище моей профессиональной мысли. Что же это такое? А точнее, кто это?

Внутренняя сигарета – это живое существо, которое живет внутри каждого курильщика. Это живое существо можно обозначить сгустком энергии, и информации. Оно имеет собственный интеллект, мышление, свои цели и задачи, а так же обладает инстинктом самосохранения. Вы можете представить ее в виде серого сгустка, либо в образе какого, либо животного. Предайте этому образу черты характера, качества, эмоции. Что бы было более понятно – это внутренний голос, который говорит с вами. Я уверен, что когда вы начали читать эту книгу, внутри вас уже заговорил внутренний голос. Убедительный голос начал вас отговаривать и разубеждать в обратном. Это и есть она, ваша темная сторона. В традиционных религиях – эти существа называют бесами, демонами. Например «демон» алкоголя подпитывает себя вашей энергией во время «пьянки». Он забирает ваши силы, становиться сильнее сам и укрепляет свою власть над вами. Но я человек мирской, и эта книга больше для мирян. Поэтому отложим пока что ладан, и святую воду. Хотя, немного магии применить нам все-таки придется. Но это уже эзотерика, либо «шизотерика».

Ваша задача – убить внутреннюю сигарету, а моя задача отрезать вам голову. Голову, в которой полно заблуждений, стереотипов, и прочего информационного мусора.

Внутренняя сигарета заинтересована в том, чтобы вы курили. Она всячески будет отговаривать вас, решать за вас. С этих строк начинайте осознавать тот факт, что она и правда сидит внутри вас. У нее очень коварный, агрессивный стиль поведения. Она иногда бьет из подтяжка, обладает хитростью, умеет маскировать свои цели под ваши. Вам кажется, что вы решаете, но она решает за вас. Вы – ее раб. Но, это пока что. Она диктует вам манеры поведения, а дергает за ниточки с помощью страха. Вся ее стратегия, по сути, основана на страхе, и на предложении вам всяческих соблазнов и выгод. Внутренняя сигарета придумывает всяческие уловки, ловушки чтобы навсегда присадить вас на крючок зависимости. Но сейчас, в ваших глазах – она ваша помощница, подруга, и просто часть вас – ваша половинка.

Познакомлю вас со свое терминологий, так как моя система самобытна. Давайте ознакомимся с профессиональным сленгом:

«объект» – так я называю людей страдающих от Н.З. , курильщик мне кажется это обидное слово, как и слово алкоголик. Если вы выпиваете, а кто-то при этом вас называет алкоголиком – гоните «поганой» метлой этих людей, они пытаются навязать вам чувство вины.

«Н.З.» – никотиновая зависимость; «Б.К.» – бросить курить;

«срыв» – момент, когда человек после отказа от курения, начинает курить вновь

«В.С.» – внутренняя сигарета; «П.К.» – причины курения

«структурирование времени» – потребность замещать курением скуку

«доброжелатель» – подстрекатель, человек, провоцирующий к срыву